什么是益生菌
益生菌是指有益于人体健康的一类微生物，它们能够改善肠道微生态平衡，增加有益菌群，减少有害菌数量，促进肠道蠕动，增强人体力，抑制原菌的生长繁殖。
母乳中的益生菌
母乳是宝宝好的食品之一，其中含有丰富的营养元素和益生菌。母乳中的益生菌能够与宝宝的肠道微生物组合建立共生关系，促进肠道菌群的平衡发展，提高宝宝的力、。
为什么婴儿需要益生菌
婴儿出生后，肠道菌群处于初始状态，有利生菌较少，而有害菌却能抢占营养空间，胎便、器械操作、吸入空气等都可能污染肠道环境，导致宝宝、道、等症。通过摄入益生菌，有利菌能够抑制有害菌的生长，维护肠道微生态平衡，减少宝宝的几率。
如何在母乳喂养中获得益生菌
母乳是宝宝获得益生菌好的途径，混合喂养和人工喂养也能通过添加益生菌配方奶粉等方式摄入益生菌。
对于母乳喂养的宝宝，母亲的饮食和菌群状况直接影响着母乳中益生菌的含量。因此，母亲应多摄入膳食纤维、发酵食品，多喝酸奶、酸牛奶、奶酪等富含益生菌的饮品，保持良好的肠道微生态环境，将益生菌转移至母乳中，帮助宝宝建立健康的肠道菌群。
益生菌使用的注意事项
虽然益生菌对人体的益处已被广泛认可，但在使用益生菌时也需注意以下事项：
益生菌不适合所有人群，特别是在较弱的情况下，使用益生菌可能会引起及其他不良反应。
选择高品质、经认证的益生菌产品，应遵照说明正确使用，过量使用不会增加功效，反而可能导致副作用。
益生菌需驻留在宿主肠道内才能发挥作用，因此摄入后应注意维持肠道环境，避免使用过量或食用重口味、高脂肪等劣质饮食，以免对益生菌产生不利影响。
结语
母乳中含有丰富的益生菌，喂养母乳是宝宝好的获得益生菌途径之一。同时，保持合理的膳食习惯，多摄入富含益生菌的食物能够帮助把益生菌含量转移至母乳中，帮助宝宝建立健康的肠道菌群。使用益生菌时需注意事项，适用于特定人群，应遵循合理的使用量及使用方式，以达到更好的效果。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。