孩子挑食选什么益生菌(挑食儿童怎样选择益生菌)

孩子挑食选什么益生菌

挑食是很多孩子都有的问题，尤其是对于食物口感、味道特别敏感的孩子，更是如此。但是，挑食的孩子常常缺乏多种营养素，导致身体健康出现问题。益生菌就是一种可以帮助维护肠道健康的营养素，今天我们来看看挑食孩子该如何选择益生菌。

挑食的孩子需要哪些益生菌

肠道内存在着数百种不同的菌群，这些菌群直接影响到孩子的身体健康。因此，挑食孩子需要选择适合自己肠道健康的益生菌种类。常见的益生菌种类包括嗜热链球菌、双歧杆菌、乳酸菌等。不同的益生菌具有不同的功能，比如双歧杆菌对于肠道的维护作用为明显，而嗜热链球菌可以缓解孩子的问题。

如何选择合适的益生菌

挑食孩子如何选择合适的益生菌？首先需要注意自己孩子的身体状态。如果孩子常常出现、、胃痛等问题，就需要根据问题选择相应的益生菌。比如对于的孩子，常见的益生菌有乳曲菌、鼠李糖梭菌等；对于的孩子，可以选择嗜酸乳杆菌、嗜酸菌等。此外，也可以根据孩子不同的年龄段来选择益生菌。比如对于年龄较小的孩子，选择双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等菌种更为适合，而对于年龄稍大的孩子，选择嗜酸菌和乳酸菌等更为适合。

益生菌的剂型选择

益生菌有多种不同的剂型，如固体剂、液态剂、胶囊剂等。不同的孩子可以选择不同的剂型。比如对于挑食的孩子，可以选择固体剂，可以直接把它与食物混合食用，或者是口味较好的儿童益生菌液。而对于经常生的孩子，则可以考虑选择胶囊剂，因为胶囊剂的菌量相对更高，更能发挥益生菌的效应。

其他需要注意的事项

除了选择合适的益生菌种类和剂型外，挑食孩子还需要注意其他一些事项。例如，挑食孩子应该适量多吃一些含益生菌的食物，如酸奶、酸菜等。另外，益生菌不宜与抗生素一起服用，因为抗生素可以破坏肠道内的菌群，从而降低益生菌的效果。因此，如有需要请咨询医生的意见。

总之，选择适合自己肠道健康的益生菌是非常重要的，对于挑食的孩子更是如此。希望本文能为你的孩子选择合适的益生菌提供帮助。