小儿能吃哪些益生菌好呢(小孩适合吃哪些益生菌？这是答案！)

小儿能吃哪些益生菌好呢

随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌。事实上，益生菌是一种对人体有益的微生物，它能够帮助我们维护肠道健康，增强力，防止的发生。对于小孩而言，适当地补充益生菌也能够对其生长发育起到一定的促进作用。那么，小儿能吃哪些益生菌好呢？下面我们来介绍几种常见的益生菌。

乳酸菌

乳酸菌是一种重要的益生菌，常见于发酵食品中，如酸奶、酸菜等。乳酸菌能够帮助消化，增强肠道力，并且能够促进钙的吸收，对小孩的骨骼发育有一定的帮助。

双歧杆菌

双歧杆菌也是一种常见的益生菌，能够通过增加有益菌群数量，抑制有害菌的生长，为小孩的肠道健康提供保障。研究表明，双歧杆菌还能够改善消化道、等现象，并且对于、等也有一定的作用。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种肠道内常见的益生菌，能够调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，而且对于小孩的系统有一定的促进作用。此外，Bifidobacterium bifidum还能够改善肠胃不适、、等症状，对于促进小孩的日常健康也有一定的影响。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种强酸性益生菌，能够维持肠道酸碱度平衡，降低食物的pH值，对于防止肠道菌的生长具有一定的作用。此外，嗜酸乳杆菌还能够促进肠胃蠕动，减少，改善肠胃不适等症状。

总结

小儿能吃哪些益生菌好呢？除了上面提到的几种，还有很多其他的益生菌，如链球菌、酪酸菌等，对于小孩的健康也具有一定的帮助。当然，建议在选择益生菌产品时，要查看产品说明书，选择适合小孩年龄的产品，控制服用量。此外，益生菌并不能替代，如果小孩出现严重的肠胃症状，应及时就医，听从医生的建议进行。