什么是布拉氏益生菌？
布拉氏益生菌是一种益生菌，它们属于嗜酸乳杆菌属，具有很高的耐受性，能够在道内存活并繁殖。它们能够帮助维持肠道健康和人体力，促进食物消化和吸收，避免发生。
为什么要补充布拉氏益生菌？
正常的肠道菌群对人体健康非常重要，但日常生活中的不良饮食习惯、肠道、用药、压力等因素都可能破坏肠道菌群的平衡。此时，补充益生菌可以帮助调整肠道内菌群的平衡，提高人体力，和缓解多种肠道，如、、、痔疮等。
如何科学补充布拉氏益生菌？
补充益生菌可以从食物和保健品两个方面入手。
食物方面
含有益生菌的食物有：酸奶、发酵奶、红枣、酸菜、豆腐乳、酱油、味增汁等。切记，选择含益生菌的食物时，要注意它们是否经过高温处理，高温处理会杀死益生菌，减少其功效。
保健品方面
日常生活中，补充益生菌方便的方式是通过保健品。市面上的益生菌保健品众多，好选择大品牌、口碑好的产品，规格和数量要根据自身情况选择合适的剂量，日常坚持食用，效果会更明显。
布拉氏益生菌什么时候吃好？
布拉氏益生菌的吃法要根据不同的情况进行选择。
当道不适或服药后
当出现道不适或服用抗生素等会对肠道菌群造成影响的时，立即补充益生菌，调整肠道菌群，减轻不适症状。
早上空腹或睡前服用
早上空腹服用可以让肠道中的益生菌充分发挥功效。晚上睡前服用可以在平时无法进食时为肠道提供养分。“无论何时服用，一定要遵照使用说明，按照规定剂量服用。”
小结
现今生活节奏快，生活方式不健康等因素让人们的肠道健康遭到破坏，易患多种肠道。布拉氏益生菌是非常好的肠道保健食品，可以帮助人们维持肠道菌群平衡，增强力，肠道的发生。不过，摄入益生菌要选择适当渠道，根据适用的方式和时间进行摄入。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。