孩子长期吃益生菌(孩子长期服用益生菌的正确方法和注意事项)

孩子长期吃益生菌的正确方法和注意事项

益生菌是一种对人体有益处的，通过长期食用可以调节肠道菌落平衡，增强力，提高身体健康水平。对于孩子而言，长期食用益生菌也是非常有益的。下面就是孩子长期吃益生菌的正确方法和注意事项。

正确的服用时间和剂量

益生菌的正确服用时间应该在饭后30分钟以内。因为益生菌是在肠道中生长和活动的，通过饭后服用可以防止益生菌被胃酸杀死，同时有效吸收和利用益生菌的营养成分。

剂量方面，孩子的服用量应该根据孩子的年龄和体重来确定。一般情况下，每日推荐剂量为1-3袋，可根据儿科医生的建议调整服用量。在服用益生菌时应该注意遵守医生的建议，以免过量导致不良反应。

选择适合孩子的益生菌制剂

市面上的益生菌制剂琳琅满目，想要挑选适合孩子的益生菌制剂需要注意以下几点：

选择符合GB 2760-2014中允许使用的菌种

针对孩子肠道环境开发的产品，如BabyBiotics、儿童乳酸菌等

选择经过严格检测合格的益生菌制剂，避免选择含有污染的产品

注意益生菌的保存和质量问题

益生菌产品的存放和质量问题是孩子长期服用益生菌中比较重要的一环。首先，益生菌产品应该存放在阴凉干燥处，并远离阳光直射。

其次，在进行益生菌使用时应该注意产品的质量问题，例如益生菌产品是否过期、安全包装是否完好等问题。如果益生菌产品有异常或质量问题，应当及时停止使用并联系相关部门进行反馈和处理。

结语

总之，孩子长期食用益生菌对于增强力、促进身体健康很有好处。选择正确的益生菌制剂、依据医生建议正确用药、清晰了解产品的保存和质量问题，可以帮助孩子更好的享受益生菌产品的好处。同时，需要注意的是益生菌并不能完全替代掉其他食物，建议孩子的日常饮食需保持多样化，平衡摄取膳食营养素。