孩子吃益生菌跟益生元(孩子益生元和益生菌的作用及区别，你了解吗？)

孩子吃益生菌跟益生元：作用及区别

随着现代生活方式的改变和环境的恶化，许多人都出现了各种各样的肠胃问题。尤其是儿童，由于系统尚未发育完全，更容易出现肠胃问题。为了解决这些问题，许多家长开始给孩子补充益生菌和益生元。但是，你知道孩子吃益生菌和益生元的作用和区别吗？

益生菌的作用

益生菌是指能够生长在肠道内的一种有益菌类。它们可以通过大肠杆菌等非有益菌类来降低肠道内的有害数量，从而达到维护肠道健康的目的。此外，益生菌还可以促进肠道的蠕动，增加肠腔内的酸度和黏稠度，提高肠道的力，从而帮助我们、以及其他肠胃系统问题。

益生元的作用

益生元是指能够在肠道内被有益菌类利用产生活性作用的一种物质。益生元不仅可以营养大肠杆菌等有益菌类，还可以促进它们的生长繁殖，从而加速肠道菌群的恢复。此外，益生元还可以促进肠道内有益菌类对食物营养成分的吸收，增加钙、铁等微量元素吸收，有助于促进孩子的生长发育。

益生菌和益生元的区别

益生菌和益生元虽然都能够帮助我们维护肠道健康，但是它们在作用上还是有所区别的。益生菌是指能够生长在肠道内的一种有益菌类，可以通过降低有害数量来达到维护肠道健康的目的。而益生元则是一种物质，在肠道内可以被有益菌类利用产生活性作用。它们不仅可以营养有益菌类，还可以促进它们的生长繁殖。

此外，益生菌和益生元的摄入方式也存在差别。通常情况下，益生菌是通过口服的方式直接补充到肠道内，而益生元则是通过食物或者益生元补充剂等途径，让肠道中的有益菌类来利用。因此，益生元相对于益生菌来说存在一定的优势，可以同时起到营养有益菌和促进无益菌生长繁殖的作用。

结论

综上所述，益生菌和益生元的作用虽然相似，但是存在一定的区别。为了让孩子获得更好的健康效果，我们可以根据孩子的实际情况来选择补充益生菌或者益生元，或者同时补充这两者，从而达到佳的肠道健康效果。