孩子吃益生菌跟益生元:作用及区别
随着现代生活方式的改变和环境的恶化,许多人都出现了各种各样的肠胃问题。尤其是儿童,由于系统尚未发育完全,更容易出现肠胃问题。为了解决这些问题,许多家长开始给孩子补充益生菌和益生元。但是,你知道孩子吃益生菌和益生元的作用和区别吗?
益生菌的作用
益生菌是指能够生长在肠道内的一种有益菌类。它们可以通过大肠杆菌等非有益菌类来降低肠道内的有害数量,从而达到维护肠道健康的目的。此外,益生菌还可以促进肠道的蠕动,增加肠腔内的酸度和黏稠度,提高肠道的力,从而帮助我们、以及其他肠胃系统问题。
益生元的作用
益生元是指能够在肠道内被有益菌类利用产生活性作用的一种物质。益生元不仅可以营养大肠杆菌等有益菌类,还可以促进它们的生长繁殖,从而加速肠道菌群的恢复。此外,益生元还可以促进肠道内有益菌类对食物营养成分的吸收,增加钙、铁等微量元素吸收,有助于促进孩子的生长发育。
益生菌和益生元的区别
益生菌和益生元虽然都能够帮助我们维护肠道健康,但是它们在作用上还是有所区别的。益生菌是指能够生长在肠道内的一种有益菌类,可以通过降低有害数量来达到维护肠道健康的目的。而益生元则是一种物质,在肠道内可以被有益菌类利用产生活性作用。它们不仅可以营养有益菌类,还可以促进它们的生长繁殖。
此外,益生菌和益生元的摄入方式也存在差别。通常情况下,益生菌是通过口服的方式直接补充到肠道内,而益生元则是通过食物或者益生元补充剂等途径,让肠道中的有益菌类来利用。因此,益生元相对于益生菌来说存在一定的优势,可以同时起到营养有益菌和促进无益菌生长繁殖的作用。
结论
综上所述,益生菌和益生元的作用虽然相似,但是存在一定的区别。为了让孩子获得更好的健康效果,我们可以根据孩子的实际情况来选择补充益生菌或者益生元,或者同时补充这两者,从而达到佳的肠道健康效果。
到底吃什么品牌的益生菌好,专家表示一定要选择活菌添加量高的,只有这样才能够更好的调节肠道菌群,促进肠道蠕动,改善肠道健康,例如市面上一款卓岳宜君素益生菌,有着非常科学的配比,活菌添加量达到20000亿,全网高水平,服用效果也更好了。