小儿牙齿益生菌有哪些(小孩可食用的牙齿健康益生菌有哪些？)

小儿牙齿益生菌有哪些？

牙齿是小孩健康成长中必须重视的问题之一，而牙齿健康除了日常刷牙之外，还有一项重要的保健方式就是补充益生菌。益生菌对人体有着很多好处，不仅可以调节肠道菌群平衡，还可以优化口腔环境，帮助维持口腔健康。那么小孩可食用的牙齿健康益生菌有哪些呢？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种广泛存在于人类肠道和口腔中的益生菌，其可以防止原微生物定植，促进和消化系统的正常运行。此外，还可以帮助口腔的代谢，防止口腔酸化，促进牙釉质的再矿化。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一类产乳酸的革兰氏阳性球菌，人体肠道和口腔中常见。乳酸菌具有和抑菌作用，而且可以发酵糖分，生成有机酸，降低口腔酸度，提高口腔环境的酸碱平衡，从而减少龋齿和的发生。

3. 口腔乳杆菌

口腔乳杆菌是一种常见的革兰氏阳性杆菌。它可以产生过氧化氢酶和胞外多糖等物质，使得口腔环境保持微碱性，减少致龋的生长，从而抑制龋齿的产生。

4. 巨大乳杆菌

巨大乳杆菌是一种常见的革兰氏阳性杆菌，存在于人体肠道和口腔中。巨大乳杆菌对口腔有一定的抑制作用，可抑制窄义链球菌、牙链球菌和黑色素质属的的生长。

5. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种广泛分布于人体中的革兰氏阳性球菌。它可以发酵产生乳酸和葡萄糖酸等有机酸，调节口腔酸碱平衡，防止牙齿被腐蚀、侵蚀。

总结

以上就是小孩可食用的牙齿健康益生菌有哪些的相关内容。除了补充牙齿健康益生菌外，小孩日常饮食要注意多食用蔬菜和水果，少食用甜食，定期体检口腔，从小养成良好的口腔卫生习惯，对小孩的牙齿健康至关重要。