宝宝益生菌吃几个月效果最佳(最佳效果！宝宝益生菌需补吃几个月？)

宝宝益生菌吃几个月效果佳？

随着父母对儿童营养需求的不断提高，益生菌已经成为宝妈宝爸们越来越关注的问题之一。益生菌对于宝宝的身体健康和系统有着非常重要的作用，而且也具备极高的安全性。那么，宝宝益生菌需补吃几个月？效果佳？下面我们来一探究竟。

什么是益生菌？

益生菌是利用科学技术从人体内或外体环境中分离到的一类对人体有益的或真菌。人体内存在着各类菌群，包括有益菌和有害菌。有益菌能够维持肠道菌群平衡，防止有害的过度生长，保障身体功能正常运转。益生菌通过多种途径维护健康，如抑制或杀死有害菌、调节肠道酸碱度、可以改善肠道内菌群平衡等等。

宝宝益生菌的作用？

1、刺激系统。益生菌可以促进人体自身的力，增强儿童对于菌的抵抗能力。尤其对于力较差的宝宝，每天供给足够的益生菌，可以帮助其建造健康的身体系统。

2、促进营养吸收。宝宝益生菌可以促进消化吸收，让食物中的营养物质更好的吸收到宝宝的体内，同时能增强肠道蠕动，排除体内垃圾。每天吃足够的益生菌能改善、等问题。

3、稳定肠道状态。益生菌可以形成一种类似保护膜的作用，保护肠黏膜，避免有害菌侵蚀，从而维护肠道健康。同时益生菌还可以避免肠道发生，调节肠道 PH 值，减少原微生物与肠道上皮细胞的结合，降低肠道的风险。

补充宝宝益生菌需要多少时间？

益生菌不是一种一次制胜的药品，它需要在宝宝的消化道中不断滋生才能发挥佳的效果。补充益生菌也需要一定的时间才能达到佳效果。但是，具体补充时间的长短因宝宝的身体情况而异，所以除了单一的给予益生菌外，家长还应关注宝宝的状态、营养不良、生后使用过抗生素等外界的因素。

根据营养学家的建议，长期连续补充益生菌少需要 3 个月左右，这样才能让益生菌在宝宝的 intestine 中像“建立家园”一样不断繁衍和壮大，适应外界环境，并为肠道健康保驾护航。如果不好，肠胃有问题，可以在医生的指导下，适度延长益生菌补充的时间来巩固其营养吸收的效果。

此外，补充益生菌要与其它辅食和主食搭配着给孩子食用。因为益生菌有利于改善小肚子问题，如和等，但它本身并没有丰富的营养价值。所以建议家长应尽量让孩子的饮食多元化，保持营养均衡，让宝宝更好地吸收与利用食物中的各种养分。

如何选择宝宝益生菌？

市面上的宝宝益生菌品牌繁多，想要了解如何选择的孩子安全、营养的益生菌，我们建议以下几点：

1、产品售卖处应该有专业的销售人员推荐，并能够在不影响其他产品的情况下给孩子提供营养保障；

2、产品标签应具有严格的国家标准，并具有权威性证书，这可以有效地避免Fake 的益生菌进入宝宝体内；

3、选购时应注意产品标识上是否含有古柯叶提取物，儿童所含古柯叶素含量不超过 0.1mg/kg，老年人不超过 1.0mg/kg。以免因高含古柯叶提取物而影响安全性。

4、并选择固体或液态的益生菌喂养，以根据宝宝自身情况选择合适的补充方式。液体的益生菌营养会更快和充分，对于营养不良的宝宝很有帮助。

结论

总之，宝宝益生菌是有益菌，对宝宝有很大的好处。通过长期补充，可以刺激系统、促进营养吸收、稳定肠道状态等等。每个孩子的身体状况不同，补充时间会有所差异，但少需要连续补充 3 个月左右。在购买过程中，家长应注意品牌的专业性、产品的标准、标识以及应选据宝宝自身情况来选择固体或液态的益生菌补充方式。