巧用过期的益生菌(益生菌过期了？别扔了，还可以巧用！)

不要把过期的益生菌扔了！

益生菌是膳食补充剂的一种，它可以改善肠道健康和增强力。但是，当它们过期后，你可能会想把它们扔掉，认为它们失去了作用。其实，过期的益生菌还有很多种巧妙的用途！

制作酸奶

过期的益生菌可以用于制作酸奶。酸奶是一种美味而健康的食品，它还可以维持肠道菌群的平衡。将过期的益生菌混合到牛奶中，然后煮沸并让它冷却，可以得到自制的酸奶。在制作酸奶时，请确保使用不含防腐剂和添加剂的牛奶。

制作营养酵素饮料

过期的益生菌可以用于制作营养酵素饮料。这种饮料可以帮助去除体内的毒素，贮存豆类、谷物、坚果、青菜等，加水后放置于常温下2~3日，待发酵发酵的口感即为酵素饮料的口感。

制作面膜

过期的益生菌可以用于制作面膜。益生菌具有和作用，这使它成为一种非常有效的保健成分。将过期的益生菌与面粉混合，形成面膜，可以得到一种非常营养和滋润的照顾产品。

作为植物肥料

过期的益生菌可以用作植物肥料。在植物生长的过程中，它们吸收了一些益生菌，这有助于它们吸收更多的养分。将过期的益生菌加入到植物土壤中，可以促进植物的生长，并且提高它们的抗能力。

结论

过期的益生菌虽然不能再用于食用，但是它们有很多其他用途。从制作面膜到制作酸奶，甚至作为植物肥料，这些方法都可以让你更好地利用过期的益生菌。只要小心使用，这些过期的益生菌也可以给你带来意想不到的惊喜。