小孩7个月吃什么益生菌好(7个月宝宝适合食用哪些益生菌？这些值得一试！)

小孩7个月吃什么益生菌好

益生菌是一种有益的，能够帮助人体维持肠道健康。对于宝宝而言，养成摄入适量益生菌的习惯十分重要。宝宝7个月大，可以添加多种新食物，同时也可以摄入一些益生菌。

乳酸杆菌

乳酸杆菌是一种常见的益生菌，可以增强肠道的系统，抑制有害生长。乳酸杆菌可以通过乳制品、蔬果、发酵类食品摄入。适合宝宝7个月大的乳酸杆菌源包括乳酸菌饮料、酸奶、发酵豆奶、泡菜等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌也是一种典型的益生菌，对于肠道菌群的平衡有着重要的作用，能够缓解、等消化问题。此外，嗜酸乳杆菌还能增强宝宝的自身力。宝宝可以通过酸牛奶、儿童益生菌粉等食物摄入嗜酸乳杆菌。

双歧杆菌

双歧杆菌也是一种常见的益生菌，它能够清除肠道中的有害、降低肠道内pH值、促进肠道内营养物质的吸收。双歧杆菌对于及缓解、、等问题有很好的效果。宝宝可通过酸奶、酸奶粉、发酵类食品等方式摄入双歧杆菌。

婴幼儿专用益生菌制剂

针对婴幼儿的益生菌制剂不仅对于肠道菌群的平衡有利，还对于肠胃问题的及缓解效果更佳。宝宝在7个月大时，可以咨询医生或营养师推荐使用适合宝宝年龄的益生菌制剂，如婴幼儿乳酸菌颗粒、益生菌口服溶液等。

注意事项

在宝宝食用益生菌时，需注意以下几点：

不要一次食用过多量的益生菌，避免对宝宝肠胃造成负担；

宝宝在使用益生菌制剂前，需咨询医生或营养师的意见；

在选择益生菌制品时，需选择质量可靠的品牌，以保证产品安全及有效性。

总的来说，适量的摄取益生菌有利于宝宝肠道菌群的平衡，有助于宝宝身体健康的发展。但是在食用时，需注意单次用量不宜过量，好经过专业人士的指导。