什么是康谭乐益生菌？
康谭乐益生菌是一种含有多种有益菌株的益生菌制剂，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌种。这些菌种可以在人体内生长繁殖，有助于调节肠道菌群平衡，增强身体力，改善肠道健康。
康谭乐益生菌使用效果如何？
康谭乐益生菌可以起到以下几个方面的作用：
1. 调节肠道菌群平衡
康谭乐益生菌的主要作用是通过增加有益菌株的数量，来调节肠道菌群平衡。肠道内存在着大量的微生物，这些微生物对人体健康有着重要的影响。当有害菌株过多时，就会导致肠道菌群失衡，出现不适症状，如、、等。而康谭乐益生菌可以增加有益菌株的数量，抑制有害菌株的生长，从而维持肠道菌群平衡。
2. 增强身体力
康谭乐益生菌中含有的多种有益菌株，可以通过多种途径增强身体力。首先，肠道是身体系统的一个重要组成部分，肠道菌群的失衡会导致身体力下降。而康谭乐益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道功能。其次，康谭乐益生菌中的某些菌株本身就具有增强力的作用，可以刺激身体产生更多的球蛋白，提高身体。
3. 改善肠道健康
康谭乐益生菌还可以通过改善肠道健康，发挥保健作用。肠道菌群失衡会导致多种肠道，如性肠、肠易激综合征等。而康谭乐益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，和改善这些肠道。
康谭乐益生菌的使用方法和注意事项
康谭乐益生菌可以直接口服或加入食品中食用，一般建议每日一次，每次1-2粒。使用康谭乐益生菌时，需要注意以下几点：
不宜在空腹时使用，好在餐后30分钟内口服。
不宜与热饮或热食一起使用，否则会影响益生菌的活性。
儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等人群在使用前应咨询医生，避免不必要的风险。
康谭乐益生菌存放时应避免潮湿、高温和阳光直射。
结论
康谭乐益生菌是一种含有多种有益菌株的益生菌制剂，可以通过调节肠道菌群平衡、增强身体力、改善肠道健康等多种途径发挥保健作用。使用时需要注意使用方法和注意事项，以免出现不必要的风险。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。