德氏比菲益生菌怎么调(调制德氏比菲益生菌的方法)

介绍德氏比菲益生菌

德氏比菲益生菌是一种含有活性益生菌的复合制剂，在人体内能够起到增强力、改善肠道菌群平衡等功效。在日常生活中，我们可以通过食用一些含有益生菌的食物或者服用益生菌制剂来补充身体所需的益生菌。

德氏比菲益生菌的调制方法

对于德氏比菲益生菌，我们可以选择自己在家中进行调制，具体方法如下：

准备所需材料：德氏比菲益生菌粉、白糖或葡萄糖、虫草花、红枣、黑枸杞、桂圆干。

将虫草花、红枣、黑枸杞、桂圆干放入煲汤锅中，加入适量的水，煮至水变色后再加入适量的白糖或葡萄糖，煮开后慢火煲约30分钟。

把煮好的药膳汁过滤掉渣，倒入密封瓶中，稍微冷却后加入德氏比菲益生菌粉，顺着瓶壁轻轻搅拌均匀。

将调制好的德氏比菲益生菌放入冰箱储存，每天早晚各喝一杯即可。

如何食用德氏比菲益生菌

在食用德氏比菲益生菌时，我们需要注意以下几点：

喝法

用50-60℃的开水冲泡即可。每日一次，早上空腹一杯，晚上睡前一杯。

剂量

德氏比菲益生菌的用量一般为每次10g左右，每天2次。不宜一次性过多摄取，以免出现不适症状。

搭配食物

服用德氏比菲益生菌期间，可以多食用一些含有益生菌的食物，如酸奶、酸奶冰淇淋、酸奶蛋糕等。

德氏比菲益生菌的注意事项

虽然益生菌的摄入对于人体是有益的，但是在食用德氏比菲益生菌时我们仍需要注意以下事项：

不宜长时间食用

长时间大量饮用德氏比菲益生菌可能会对肠道菌群造成不利影响，所以不宜长期大量食用。

孕妇、婴幼儿慎用

孕妇、婴幼儿的系统较为脆弱，对于益生菌的摄入需要谨慎，好在医生的指导下进行。

存储温度

德氏比菲益生菌需要保存在低温环境下，未开封的冰箱储存期限一般为60天左右，开封后的保存期限更短，一定要注意保质期限。

结语

德氏比菲益生菌对于人体有很好的保健作用，但是在使用时我们需要注意一些事项，以免对身体造成不利影响。同时，在制作或购买德氏比菲益生菌时一定要选正规渠道，以确保产品质量。