什么是广谱益生菌？
广谱益生菌指的是可以有效改善肠道微生态平衡，具有多种生理功能的益生菌种类。这些益生菌种类包含了多种不同的菌株，可保持肠道生态环境的稳定性，促进肠道健康，增强力，改善消化系统健康状况。
广谱益生菌的作用
广谱益生菌可有效调节肠道菌群，保持肠道微生态平衡，防止有害菌的生长与繁殖；其次，广谱益生菌在消化道与系统中均具有不同程度的生理功能。
具体来说，广谱益生菌能够有效提高肠道的力，增强肠道粘膜屏障，减少外来有害菌侵入；同时，广谱益生菌还具有促进肠道内有益营养物质的吸收和利用，同时降低肠道内有害代谢产物的产生，改善肠道健康状况。
广谱益生菌的来源
广谱益生菌的来源非常广泛，常见的有：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌在自然环境中也非常普遍，例如丰富的蔬菜、水果、发酵食品等中都存在着大量的益生菌。
此外，在市场上也出现了很多种类的人工制剂，如益生菌饮料、益生菌奶粉、益生菌胶囊、益生元等。这些制剂不仅简便易用，还能够更好地发挥益生菌的效果。
广谱益生菌的适用人群
广谱益生菌适用于各个年龄段人群，特别是那些肠道微生态失调的人，例如不佳、、、上火等肠胃不适症状的人；对于那些长期使用抗生素和激素的人来说，可以通过适量摄入广谱益生菌来和相关的副作用和症状。
如何正确使用广谱益生菌
正确摄入广谱益生菌的方法与注意事项：
1. 制剂配合饮食：在饮食中增加天然含益生菌的发酵食品，如酸奶、酸菜、腌菜等，并辅以益生菌制剂的使用，效果更佳；
2. 适量摄入：益生菌和普通食物一样，摄入过量也可能会出现不良反应，因此要在医生或专业人士的建议下适量摄入；
3. 储存方式正确：益生菌制剂要放在干燥、阴凉通风的地方密封保存，尽量避免接触高温及潮湿环境，否则益生菌菌株容易死亡失效。
结语
广谱益生菌不仅可以有效和改善肠胃，而且对提高力、增强身体也是很有帮助的。然而，正确的摄入方式和注意事项同样重要，才能更好地发挥益生菌的作用，促进身体健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。