小肠积气喝益生菌可以吗(喝益生菌有助于缓解小肠积气，专家建议)

什么是小肠积气？

小肠积气是指肠道内气体的量增加，肠道内部压力升高，胃腹部部位出现、胀痛、嗳气等不适症状，严重时还可能导致肠道扩张或外翻。

为什么会发生小肠积气？

小肠积气的发生原因很多，常见的原因包括道功能紊乱、道传输时间延长以及消化道中气体产生量过大，气体排放不及时等。

益生菌能否缓解小肠积气？

益生菌是指对肠道有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。这些微生物可以在肠道内繁殖生长，抑制有害菌群的生长、促进食物的消化吸收，缓解、泄泻等道症状。此外，益生菌还能提高肠道力，肠道等。

为什么喝益生菌有助于缓解小肠积气？

益生菌对于缓解小肠积气也有一定的作用。首先，益生菌可以促进肠道内部气体的消化排放，帮助加快肠道中气体的排泄速度。其次，益生菌还能够降低肠道内部腐败的数量，减少这些产生气体的量。

如何喝益生菌缓解小肠积气？

喝益生菌有很多方法，例如食用含益生菌的食物（如酸奶、发酵豆类食品）、口服益生菌制剂等。其中，口服益生菌制剂成为了受欢迎的一种喝益生菌的方式。口服益生菌制剂可以选择颗粒、口服液、胶囊等多种剂型，不同剂型在益生菌种类和菌株方面略有差异。

益生菌有哪些注意事项？

在选择口服益生菌制剂时，应根据自身情况选择适当的剂型和菌株。此外，不要将益生菌制剂放在高温、潮湿的地方存放，以免益生菌失活。在使用益生菌制剂的过程中，应坚持使用一定的时间，超过3个月视具体情而定。同时，患有严重的道的人群在使用口服益生菌制剂前，应咨询医生的意见，以免加重情。

结论

喝益生菌有助于缓解小肠积气，而益生菌的种类和数量、使用的时间也应适当掌握。除喝益生菌外，保持良好的作息习惯、注意饮食卫生、适当运动等也是小肠积气的重要手段。