小孩咳嗽买什么益生菌(益生菌购买指南：儿童咳嗽时该选哪种？)

小孩买什么益生菌？

是小孩常见的症状之一，除了，增强身体力也是很重要的。益生菌作为一种对身体有益的，可以增强人体力，而且不像有副作用，是非常适合儿童食用的。但是不同种类的益生菌功效不同，小孩时应该选哪种益生菌呢？

的原因

是身体自我保护的一种表现，分为两种类型：湿咳和干咳。湿咳是因为产生了痰，而干咳是因为部的或反应引起的。一般儿童的原因包括道、、反应等。和是常见的原因，这时体内数量增多，益生菌可以帮助避免此情况。

益生菌种类及功效

市场上有很多种益生菌，常见的有嗜酸乳球菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等。不同种类的益生菌对身体有不同的功效，因此在选择时需要有所分辨。

嗜酸乳球菌：主要帮助和道、等系统。

双歧杆菌：有助于维持肠道正常菌群，促进食物的消化和营养成分的吸收，还可增强身体力和抗性。

乳酸杆菌：可以抵御和，加强肠壁防御力，还可以减少致菌的生长、增加肠道对营养物质的吸收率。

选择适合的益生菌

益生菌的种类繁多，适合儿童食用的益生菌需要考虑到其副作用小、安全性高等因素。首先，需要确认益生菌的储藏方式是否科学合理，产品能否保证菌活性；其次，需要了解益生菌是否含有优良菌种，以及益生菌的菌种是否符合儿童肠道菌群的需要。

对于小孩时应该选哪种益生菌的问题，嗜酸乳球菌是为适合的选择，因为它主要帮助和系统，而小孩很可能是由道或者等系统引起的。此外，乳酸菌也是不错的选择，它可以增强肠道的力，更好地帮助身体通过益生菌来增强。

益生菌使用的注意事项

在使用益生菌的时候，也需要注意使用的方式和剂量。一般而言，建议在饭后服用益生菌，这样可以增加其生存率。剂量也需要按照产品说明来使用，一般建议儿童每天100~200万个活菌，用开水冲泡后温开水送服即可。

此外，使用益生菌的同时，也需要注意食品的多样性，饮食上不要只靠益生菌补充，要注意均衡膳食，还要注意及时补充维生素和矿物质等营养成分。

总结

在儿童的时候，益生菌可以起到巨大的作用，不过应该选择适合的益生菌，并且注意剂量和使用方式。此外，在使用益生菌的同时，也需要保持多样化的饮食及注意其他营养的补充，以便维持身体的健康还可以避免从而的出现。