什么是益生菌？
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，它们在肠道内生长并帮助维持肠道微生态平衡。
为什么要补充益生菌？
现代人饮食结构单一，摄入大量加工食品和快餐，以及长期使用抗生素等因素会破坏肠道微生态平衡，导致益生菌严重不足。
此外，现代的生活方式如使用移动设备过多，压力过大等环境因素也会对肠道健康造成不良影响。
益生菌与胃口气有什么关系？
肠道中缺乏益生菌时，肠黏膜内的将不能正常排泄，容易产生肠胃不适和等情况，有些人还会出现放屁臭等症状。
但是如果补充了益生菌，它可以增强肠道内的有益菌群，使有害菌群得到抑制，从而达到缓解和肠胃不适的效果。
益生菌对大便的影响
益生菌有助于改善症状，增加肠道蠕动，使排便更加顺畅。同时，益生菌还可以改善大便的质量，使便便更加柔软，易于排出。
补充益生菌后，排便不仅更加通畅，而且排泄物质量更好，这有助于维持肠道健康。
如何选择适合自己的益生菌产品？
选择适合自己的益生菌产品时，可以参考以下几点：
选择口感好，易于食用的产品，如口感好、易于咀嚼的咀嚼片。
选择含有多种菌种的益生菌产品，这样可以大程度地增加肠道菌群的多样性。
选择适合自己肠道健康状态的益生菌产品，需要根据个人情况选择不同的制剂。
选择含有足够益生菌量的产品，一般来说每日至少需要 10 亿～100 亿益生菌。
总结
益生菌对于维护肠道健康具有重要的作用，可以改善、减少肠胃不适、改善大便质量等等。但是在选择益生菌产品时需注意选择适合自己的产品。
当然，补充益生菌只是促进肠道健康的一个方面，保持良好的饮食和生活习惯对于肠道健康也非常重要。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。