拉稀推荐什么益生菌好使(拉肚子怎么办？这些益生菌推荐给你！)

拉肚子怎么办？这些益生菌推荐给你！

拉肚子，俗称“拉稀”，是因为肠道出了问题，不管是因为饮食原因、紧张感压力、或者用药过量等原因引起的。拉肚子会伴随着、腹部、，对身体的健康造成很大的威胁。 益生菌作为肠道健康的重要助手，能够帮助缓解肠胃不适，加强肠道力，促进机体吸收营养，让你远离肠胃敏感烦恼。下面几种益生菌值得推荐！

双歧杆菌

双歧杆菌是一种健康的菌株，常见于婴儿肠内，能够调节肠道菌群，增强肠胃功能，提高幼儿体内力，对于医受、防等有一定的辅助作用。同时，双歧杆菌也能促进肠道内的钙吸收，对于成长发育期婴幼儿非常重要。推荐使用的产品有蓝帽婴幼儿肠道益生菌粉、牛栏婴幼儿儿童益生菌粉等。

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的有益菌株，常见于乳酸奶、酸奶、发酵面食中。乳酸菌能够调节肠道菌群，提高肠胃蠕动，促进食物消化和营养吸收，对于慢性、有明显的疗效。乳酸菌还具有作用，能够有效的降低肠道致菌滋生，性的发生。推荐使用的产品有健力宝牌益生菌、养生堂益生菌等。

双歧菌

双歧菌是女性私密处常见的良性菌株，协调性激素分泌、稳定生殖系统内环境，保持女性生殖系统的健康。科学研究表明，双歧菌的存在能够和、降低不适等症状，保护妇女的生殖健康。推荐使用的产品有田七义洁丸、恒久美益生菌等。

嗜热链球菌

嗜热链球菌是一种有益菌株，主要存在于乳酸奶、豆奶等食物中，有助于增强肠道力、促进肠胃蠕动、缓解等症状。此外，嗜热链球菌还具有口腔、防上道等功效。推荐使用的产品有优益生佳、蓝帽嗜热链球菌菌粉等。

总的来说，益生菌在缓解肠胃问题方面有着很好的作用。在选择益生菌的时候可以根据自身情况、产品口碑、商家信誉等方面进行考虑。此外，肠胃健康也需要我们长期保持健康的饮食习惯、规律的生活作息、适度的运动等综合因素的配合，这样才能保持肠胃系统的稳定和健康。