2岁宝宝吃点益生菌(孩子们要吃益生菌！)

为什么2岁的宝宝需要吃益生菌？

益生菌对于维持肠道健康和力都有非常积极的影响，对于2岁以下的婴幼儿来说更是必不可少。在2岁之前，宝宝的肠道菌群是在不断形成和发育的阶段，这个时期摄入足量的益生菌可以帮助维持肠道平衡，防止有害滋生，提高力。

哪些益生菌适合2岁的宝宝？

对于2岁以下的宝宝，建议选择Lactobacillus reuteri、Bifidobacterium bifidum和Bifidobacterium longum三种益生菌。这三种益生菌能够在幼儿肠道内生长繁殖，并能够抑制有害菌滋生，提高力，降低道的风险。

怎样为2岁宝宝添加益生菌？

对于2岁宝宝来说，可以选择添加含有益生菌的奶粉、酸奶等食品。此外，市面上的婴幼儿益生菌菌粉也是很好的选择。不过需要注意的是，选择益生菌产品时一定要仔细查看产品的呈现方式和保质期。

益生菌的作用深入了解

除了为肠道提供健康菌以外，益生菌还可以通过调节系统，对于宝宝的身体健康有更多的积极影响。例如，益生菌可以减少宝宝的可能性，让宝宝更健康的成长。同时，益生菌对于消除宝宝厌食、等问题也有不错的效果。

如何正确食用益生菌？

建议在孩子二岁后就可以每天食用益生菌产品，可以每天一次或者隔日一次，每次的大约数目在2-5亿CFU左右。同时，需要注意的是，益生菌并不是营养品，不能取代正餐。给孩子加益生菌的同时需要坚持让他吃均衡饮食，保证营养的摄入。

结语

益生菌虽然在宝宝的成长过程中扮演着非常重要的角色，但并不是万能的。在给孩子补充益生菌的同时，更要注意孩子的饮食均衡，注意不同营养素的摄取比例。这样才能让孩子身体更健康更强壮。