什么是益生菌
益生菌是指对人体有益的微生物，常见于发酵食品中，如酸奶、酸菜等。它们可以帮助人体消化吸收，增强力，维护肠道健康。
益生菌是否能够到达肠道
在人体进食益生菌的食品后，益生菌会被带入口腔，经过胃酸的消化，进入到小肠。但是，由于小肠中的环境不利于益生菌的生存，大部分的益生菌会被消化吸收，只有少量的益生菌能够到达大肠，发挥功效。
如何让益生菌到达肠道
由于大部分的益生菌无法通过胃酸的消化，直接到达肠道，这就需要我们采取一些措施帮助益生菌存活到达肠道。
一种方法是通过益生菌的微囊化，将益生菌包裹起来，有效地保护益生菌不被胃酸消化。这样，微囊化的益生菌可以在到达小肠后逐渐释放，到达大肠，发挥功效。
另一种方法是通过搭配益生元，帮助益生菌在肠道中生存。益生元是一类可以被肠道菌群利用成长和繁殖的物质。在益生菌的作用下，益生元会被转化为有益的物质，进一步促进肠道健康。
益生菌的好处
益生菌有以下好处：
帮助消化吸收，改善
提高力，
促进肠道健康，
缓解肠道，改善肠道菌群失衡
结论
虽然益生菌大部分无法到达肠道，但我们可以通过微囊化或者搭配益生元的方式，帮助益生菌存活到达肠道，并发挥功效。益生菌的作用十分重要，可以帮助维护人体健康，特别是肠道健康。建议每天摄入适量的益生菌，可以从日常饮食中寻找，例如酸奶、发酵食品等。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。