选择正确的菌种来改善肠道健康
现代人的饮食和生活方式大大影响了肠道健康，而活性益生菌成为了改善肠道健康的重要方式。但是，如何选择正确的菌种才能发挥大的功效呢？
肠道菌群的重要性
人体内有数百种菌群，其中大部分位于肠道里，对人体的健康有着至关重要的作用。它们参与食物的消化吸收、维持肠道黏膜屏障的完整性、促进系统的正常发挥等等。但是，肠道菌群的平衡容易被破坏，因为现代人的饮食结构单一、喜欢高脂高糖食物，饮食不规律等等原因，导致肠道菌群失衡。
活性益生菌的作用
而活性益生菌指的是具有活性的益生菌，能够直接影响肠道内的环境，维持肠道菌群的平衡，保护肠道黏膜免受有害物质侵袭。它们能够改善、、肠胃不适等肠道症状，增强力。
如何选择正确的益生菌菌株？
不同的益生菌菌株有着不同的功效，因此要根据自身需要选用。以下是一些常见的益生菌菌株：
Lactobacillus acidophilus：可以促进肠道内健康菌群增殖，减少有害生长。它也可以调节系统，增加力。
Bifidobacterium bifidum：可以维持肠道菌群平衡，促进系统的正常发挥。它还可以防止有害滋生，抑制肠道。
Lactobacillus rhamnosus：可以增强力，减轻、肠胃不适等肠道症状。它还可以等相关。
当然，不同的人有不同的需求，不同菌株之间也存在相互作用，因此在选择益生菌时，好咨询医生、营养师或药师的意见。
总结
肠道菌群的平衡对人体健康至关重要，活性益生菌则成为了改善肠道菌群失衡的重要手段。但是，选择正确的菌株对于功效发挥至关重要，好在专业人士的指导下进行选择。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。