益生菌不同菌种的作用
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够增强肠道力、维持肠道微生态平衡、促进食物消化吸收等。不同的益生菌菌种拥有不同的功效，因此选对菌种更容易实现所需的效果。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是均衡肠道菌群的重要组成部分之一。它能够抵制有害菌的生长，维护肠道微生态平衡。此外，Lactobacillus acidophilus还有抑制恶性菌如大肠杆菌、变形杆菌、沙门氏菌等的能力。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种益生菌，也是人体肠道中的共生菌。它能够增强肠粘膜的修复作用，促进体内营养物质的吸收和消化，增加肠道内氨基酸、维生素等产生。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus能够帮助人体降低受的食物引起的不适，同时还能够增强，抑制肠道有害的生长。此外，Streptococcus thermophilus的代谢产物还能够促进肠道细胞的生长和修复，并降低肠道内有害物质的含量。
Lactobacillus rhamnosus GG
Lactobacillus rhamnosus GG是一种常见的益生菌菌种。它在肠道内能够抵制有害菌的生长，同时增强力和体质，促进肠道健康。
Bifidobacterium animalis subsp. lactis
Bifidobacterium animalis subsp. lactis就是俗称的生物型乳酸菌。它能够增强系统的功能，促进肠道健康，抑制有害菌的生长，促进消化吸收和食物代谢。
总之，不同菌种的益生菌拥有不同的功效，因此选择合适的菌种可以更有效地实现我们所需的效果。我们应该根据自身的需要和肠道状况，选择针对不同问题的益生菌菌种，并合理搭配食用，以更好地维护肠道健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。