介绍
益生菌的好处人人皆知,但是如何让这些有益健康的微生物进食?没错,就是做成美味可口的雪糕!益生菌雪糕除了美味,还能够缓解肠胃不适、提高力,可谓是一举多得。下面我们就一起来详细了解一下益生菌雪糕的制作方法。
所需材料
虎杖
低脂奶
酸奶粉
蜂蜜

黄油
益生菌粉
制作步骤
将虎杖剁碎放入碗中,加入适量蜂蜜拌匀,浸泡16小时。
将低脂奶和益生菌粉混合,放置室温下2小时。
将浸泡好的虎杖放入食品加工机中打成细泥。
把虎杖泥放入锅中,加入黄油,煮约3分钟,让虎杖泥更加浓稠。
将虎杖泥和奶融合在一起,搅拌均匀。
把混合好的液体倒入雪糕机中,搅拌至成固体。
在成品中加入一袋酸奶粉,再次搅拌均匀。
将益生菌雪糕倒入冰箱中,冷冻4-6个小时,直至凝固。
益生菌雪糕制作完成!
小贴士
如果你对虎杖不够了解或者不知道在哪里买,可以选择其他水果或蔬菜代替;另外,在制作过程中,添加的盐分和脂肪含量都要减少,以保证雪糕的健康程度。
结语
益生菌雪糕的制作方法简单易懂,而且风味独特、口感丰富,除了解决益生菌进食的问题,更可以享受美味。在这个夏日里,不妨动手试试吧!
益生菌对生存环境要求严格,因此要有足够量的益生菌,选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿,可以充分的达到以量取胜,让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净,只含有16种益生菌,9种益生元,是购买益生菌时的不二选择。
