什么是益生菌？
我们的肠道里有着成千上万的，有些对我们的身体非常有益处，这些有益的就是益生菌。益生菌可以帮助消化吸收，促进系统健康，调节肠道菌群，防止肠道等等。但是当我们的饮食习惯不良、吃了太多抗生素或者其他劣质时，我们的肠道菌群会受到破坏，导致身体失去很多有益的。那么通过补充益生菌，可以帮助我们维持健康的肠道菌群。
益生菌好的成人品牌推荐
在众多的益生菌品牌中，有哪些品牌的质量比较好呢？下面是我们为大家推荐的几个益生菌品牌：
1.国内品牌——佰澳朗
佰澳朗是国内比较知名的益生菌品牌，其产品种类都比较丰富，包括口服益生菌胶囊、调节肠道菌群的乳酸菌饮料、支持系统的益生菌口服液等等。该品牌的质量和口碑都比较好，价格也比较亲民。
2.国外品牌——世界卫生组织推荐的乐而可
乐而可是世界卫生组织推荐的品牌之一，其产品在亚洲市场上也非常受欢迎。其产品主要以口服益生菌胶囊为主，常用于调节肠道菌群、改善肠胃消化、缓解等问题，拥有非常好的口碑。
3.国外品牌——PROBIOGEN
PROBIOGEN是美国比较知名的益生菌品牌，其产品主要以高浓度菌株为主，适合于希望快速调节肠道菌群的人群。其菌株来源于多个国家的研究机构和实验室，质量和实力都非常雄厚。
如何选择益生菌品牌？
了解了这些推荐的益生菌品牌，大家可要学会如何选择自己所需的益生菌产品。一般来说，选择益生菌产品还需根据以下几点来进行选择。
1.购买渠道
选择有保障的渠道进行购买可以保证产品的质量和售后服务。比如一些大型的连锁药店、电商平台等，这些渠道一般都会进行质量和供应链的把控，可以保证购买的产品是正规的。
2.菌株种类
不同的菌株有不同的功效，因此应该根据自己的需求选购对应的菌株类型。比如LGG（屎肠球菌）可以增强力，Bifidobacterium longum可以改善缺钙缺铁，Lactococcus lactis可以帮助维持肠道健康等等，大家可以根据自己的需求进行选择。
3.菌株数量
菌株数量越多，益生菌的质量越好。一般来说，益生菌含有数十亿甚至数百亿个菌株的产品对于补充肠道有着更好的效果。因此在选择产品时可以选择含有菌株数量更多的产品。
4.口感和用法
益生菌的口感和用法也是需要考虑的因素。比如是否可以口服、是否方便携带、是否经过了加工等等因素都可以影响到消费者选择。因此大家在选择时也要考虑到自己的习惯和喜好等方面。
总结
益生菌作为肠道健康的重要保障，我们应该适当地进行补充，但选择益生菌品牌时也要注意产品的质量和适用人群。通过对品牌的了解以及产品的选择，合理补充益生菌可以帮助我们肠道、调节肠道菌群、提高力等等，从而帮助我们维持更健康的生活。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。