什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的，可以帮助维持肠道菌群平衡，防止有害繁殖，促进肠道蠕动，维持肠道健康。
宝宝为什么需要益生菌？
宝宝的肠道是非常重要的，除了消化吸收外，还承担着维持力的重要任务。而益生菌可以帮助宝宝消化吸收，同时还能调节反应，增强宝宝的身体力。另外，由于宝宝的肠道比较娇嫩，容易受到一些不良环境影响，如生、吃药等，这些情况都会破坏肠道菌群平衡，导致宝宝的肠道健康受到影响。而益生菌可以帮助恢复肠道菌群，保护宝宝的肠道健康。
益生菌在宝宝饮食中的摄入量
宝宝的益生菌需求量比成年人高很多，因为宝宝的系统和消化系统正在发育，需要更多的益生菌来支持身体发展。根据专家建议，0-2岁的宝宝每天需要约1亿-10亿个益生菌，而2岁以上的儿童每天需要约10亿-100亿个益生菌。尤其是出生后的前6个月，宝宝肠道菌群处于发育期，此时摄入足量的益生菌对宝宝的身体健康发展至关重要。
哪些食物富含益生菌？
乳酸菌、双歧杆菌、嗜热乳杆菌等都是常见的益生菌。可以通过进食富含益生菌的食物来获取足量的益生菌。如乳酸菌饮料、酸奶、酪梨、酸菜等。此外，宝宝还可以通过食用一些益生菌制剂来补充益生菌，如益生菌口服液、益生元等。但需注意购买正规途径并请医生指导使用剂量及时期。
总结
益生菌对宝宝的健康发展至关重要，宝宝需要摄入足量的益生菌来支持身体发展和保护肠道健康。可以通过饮食和益生菌制剂来补充益生菌，但需在专业医生指导下使用，并且要选择正规途径购买。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。