什么是益生菌？
益生菌是一种能够保持肠道微生物平衡的生物有益菌。它们大多数可以被身体吸收，并具有调节肠道菌群、增强肠道力等作用。目前已经被广泛应用于保健品和某些肠胃道的中。
为什么储存益生菌很重要？
益生菌的活性存在于一定的温度和存储条件下，如果益生菌不妥善存储，就可能导致活性降低或者失去活性。若益生菌失去了活性，其保健作用相应就会降低或者丧失。
如何储存益生菌？
对于大多数益生菌的保健产品，应尽量避免将其置于高温、高湿的环境中，因为益生菌能够忍受较低的温度，但是在高温下容易失去活性。此外，也应该避免暴露在阳光下，以免在阳光下加剧了温度，导致益生菌失去活性。
更具体而言，应该将益生菌保健品储存在室温下，好保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射以及潮湿。如果生产商提出特定的储存方式，应该按照生产商的要求进行储存。
如何使用益生菌时更好的使用它？
使用前请安装说明书方法使用，通常来说，益生菌应该在饭后相隔一定时间（通常为半小时到一小时后）使用。如果您正在配合，那么请按照医生的建议服用，以保证更好的疗效。
此外，为了更好的保护益生菌的活性，也应该避免将益生菌与高温、刺激性饮料等物质混合使用，以免可能影响它们的活性。应该选择与益生菌相容的食物，避免某些食物影响益生菌的生长，例如，益生菌保健品应避免与含糖、过于富含防腐剂的食品一起食用。
益生菌的有效期
每个产品的有效期都不同，通常在包装上会有明确的标识。有效期是新鲜安全食品的标志之一，也是保证产品安全的一种重要措施。过期的益生菌保健品，不但无益无害，反而可能会对身体健康造成一定的不良影响。
在过期前使用益生菌保健品是非常重要的，如果超过有效期，请谨慎决定是否使用，如有不安全症状，红肿发热等症状，应及时寻求医生帮助
结论
总之，妥善存储益生菌能够保持其活性，增强身体力，维护肠道微生态平衡，起到健康和作用。使用益生菌时，遵循正确的使用方法，可以更有效地提高其保健效果。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。