喝益生菌乳头疼怎么回事？
益生菌乳是一种富含活性益生菌的饮料，其具有增加肠道有益菌群、调节肠道功能等作用，因而备受追捧。然而，有些人喝益生菌乳后容易出现头疼等不适症状，这是为什么呢？
原因一：受
有部分人口中缺乏乳糖酶，即受，摄入乳制品后会出现不适，其中包括头痛等症状。而益生菌乳中含有大量乳糖，因此受人群在喝此类乳制品时容易出现头痛等不适症状。
原因二：酪蛋白
另外一些人可能存在酪蛋白的情况，即对牛奶蛋白质，摄入牛奶制品后会引起反应，导致以头痛为代表的不适症状。而益生菌乳中含有的大部分蛋白质均来自于牛奶，因此酪蛋白人群在喝此类饮料时也容易出现头痛等不适症状。
原因三：饮用量过多
还有一些人，虽然不属于受和酪蛋白人群，但在饮用益生菌乳时仍然会出现头痛等不适症状，这与饮用量过多有关。益生菌乳中含有生物活性物质，饮用量过多容易刺激系统，从而引起头痛等不适症状。
结语
综上所述，在饮用益生菌乳时若出现头痛等不适症状，可能是由于受、酪蛋白或饮用量过多等因素引起的。建议适度饮用益生菌乳，并在出现不适症状时及时停用，若有疑问可就医咨询。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。