材料准备
益生菌粉5克、柠檬2个、蜂蜜适量、冰块适量、开水500毫升。
步骤1：准备柠檬汁
将柠檬洗净，切成小块，倒入榨汁机中榨出柠檬汁备用。
步骤2：泡益生菌粉
取一杯容器，在其中放入5克益生菌粉，倒入少量温水搅拌成糊状，待益生菌粉完全溶解后将其加入步骤1中榨出的柠檬汁中，充分搅拌均匀之后放至常温下，约20-30分钟后会发酵出泡泡。
步骤3：制作柠檬茶水
将开水煮沸，放至常温下后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
步骤4：混合饮品
将步骤2中发酵好的泡泡加入步骤3中制作好的柠檬茶水中，充分搅拌均匀即可。
步骤5：加入冰块
后，在杯中加入适量的冰块，提高口感，完成自制益生菌柠檬茶的制作。
小贴士
1. 益生菌粉的添加量可以根据个人口感调整。
2. 柠檬汁可以用现成的柠檬汁代替，但自制的味道更加新鲜。
3. 调制时可以根据自己的口感添加适量的蜂蜜增甜味。
4. 冰块可以用果冻、水果等代替，增加饮品的口感和美感。
自制益生菌柠檬茶不仅口感清爽，更是一款有益健康的饮品。柠檬中富含维生素C，能够美白并且具有作用，而益生菌在人体内能产生多种有益的代谢产物，帮助维持肠道菌群平衡、促进细胞增加等。因此，自制益生菌柠檬茶不仅能够满足口感需求，还能增进身体健康。制作方法简单，可以根据自己的口感和口袋深浅来选择材料，快来试试吧！
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。