为什么要选择富含益生菌的酸奶？
酸奶是一种非常健康的食品，含有多种有益营养成分。尤其是其中富含益生菌，能够帮助人体健康，增强力，并且能够多种。因此挑选一款富含益生菌的酸奶，对于人体的健康非常有利。
挑选富含益生菌的酸奶需要注意什么？
在市场上，种类繁多的酸奶让人眼花缭乱，如何选择富含益生菌的酸奶成为了关键。我们要注意以下几个方面：
第一，要挑选活性菌含量较高的酸奶，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这些活性菌对人体健康产生的益处为显著。
第二，挑选含有多种活性菌的产品。不同种类的活性菌之间，能够相互作用，在肠道内形成一种平衡。这样有助于维持肠道健康，并且能够增强力。
第三，选择新鲜的酸奶。新鲜的酸奶在生产过程中没有被加入过多的防腐剂或者其他添加剂，活性菌含量更高，更有利于人体健康。
哪种酸奶的益生菌含量高？
市场上的酸奶口味多种多样，益生菌的含量也各有不同。经过对比，找出以下三种酸奶，他们的益生菌含量高：
第一种：嗜酸乳杆菌酸奶
嗜酸乳杆菌是常见的活性菌之一，它能够抑制有害的生长，使得肠道状况良好。只要含量达到了1亿CFU/g，就可以发挥非常好的作用。
第二种：双歧杆菌酸奶
双歧杆菌能够在肠道内形成一种保护膜，有效维护肠道健康。尤其是对于和的和非常有效。只要含有5亿CFU/g以上的含量，就可达到很高的效果。
第三种：乳酸菌益生菌酸奶
乳酸菌益生菌酸奶含有多种活性菌，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。综合起来对于肠道健康贡献非常大。只要含有1亿CFU/g以上，就能够达到较好效果。
总结
选择一款富含益生菌的酸奶，不仅能够帮助肠道健康，还能够增强人体力，多种。在这里我们强烈推荐嗜酸乳杆菌酸奶、双歧杆菌酸奶以及乳酸菌益生菌酸奶。从现在开始，就让健康的酸奶成为我们生活的一部分吧！
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。