拉肚子以后能吃益生菌吗(拉肚子后可以吃益生菌吗？益生菌的作用及注意事项！)

拉肚子以后能吃益生菌吗？

拉肚子是一种常见的，它的发生与各种原因有关，例如食物中毒、、菌群失调等。在拉肚子的过程中，补充益生菌是一种常见的方式，但是很多人都不知道拉肚子以后能不能吃益生菌。

益生菌的作用

益生菌是一种有益的微生物，主要生活在人类的肠道中，对于维持肠道的生态环境以及增强人体力有着重要的作用。益生菌有许多种类，主要包括乳酸菌、双歧杆菌等，不同种类的益生菌具有不同的功效，因此在补充益生菌时需要根据不同的情况选择不同的种类。

拉肚子后能不能吃益生菌？

在拉肚子的过程中，肠道会受到不同程度的伤害，其中包括肠道内部环境的紊乱，群的失调等。因此，在拉肚子后适当补充益生菌可以起到很好的保护肠道环境、促进情恢复的作用。但是，在食物中毒和等原因引起的拉肚子时需要在后再补充益生菌，否则会进一步恶化情。

注意事项

补充益生菌可以促进肠道健康，但是在使用时需要注意以下事项：

选择适合自己的益生菌品种，每种益生菌都有不同的功效；

用量要适当，一次不要过量摄入；

需要坚持使用一段时间，肠道环境的恢复需要时间；

在特殊情况下，如抗生素期间建议使用益生菌以避免损害肠道群。

总之，拉肚子后补充益生菌可以起到促进情康复的作用，但是需要根据个人情况选择适合自己的益生菌品种，适量使用，并且需要坚持使用一段时间才能达到预期效果。