过期的益生菌可以做什么
益生菌是一种对我们身体有益的微生物，它们可以在肠道中生长繁殖，帮助我们消化食物、增强力、维护肠道健康。然而，如果益生菌过期了，该怎么办呢？
了解益生菌的过期时间
益生菌一般都有保质期，通常是在生产之后的一年内。但是，在贮存条件不当的情况下，益生菌的保质期可能会缩短，甚至会出现过期的情况。因此，在使用益生菌前，好先了解它的保质期。
做酸奶
过期的益生菌可以用来做酸奶。在家里自制酸奶并不难，只需要将过期的益生菌和牛奶一起加热，然后放在温暖的地方静置几个小时，就可以得到美味的酸奶。但是，需要注意的是，只有在益生菌过期时间不久，且干净无污染的情况下才可以使用它们来制作酸奶。
施肥
过期的益生菌也可以用来施肥。将过期的益生菌和水混合，然后浇灌在植物根部周围的土壤里，可以提高土壤的肥力和改善作物的生长环境。这种方法对于有机农业来说尤为适用。
美容
益生菌中含有很多对有益的营养成分和菌群，可以改善健康。将过期的益生菌与饱和纤维混合，可以制成美容面膜来滋润。但是，需要注意的是，只有在益生菌保存条件良好、质量无损的情况下才可以使用。
结论
总的来说，虽然过期的益生菌不能直接食用，但是它们仍然可以被用于制作酸奶、施肥以及美容面膜等方面。使用过期的益生菌时需要格外小心，确保它们没有受到污染并且保存良好。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。