喝奶婴儿能吃益生菌吗(喝奶婴儿可以摄入益生菌吗？)

喝奶婴儿能吃益生菌吗？

益生菌是指对人体有益的生命体。人体内共有数量不等的益生菌，其中乳酸菌、双歧杆菌等对人体不仅有益，而且还有调节肠道菌群平衡、提高力等功效。而对于喝奶的婴儿而言，能否够摄入益生菌也成了许多妈妈所关心的问题。

喝奶婴儿的肠道菌群

绝大部分的婴儿在出生前，胎便就已经在羊水中形成了肠道菌群。而在婴儿出生后，肠道菌群则会随着进食母乳或配方奶而逐渐发生变化。通常情况下，母乳中含有丰富的双歧杆菌和乳酸菌，能够促进肠道菌群的发育和调节肠道菌群组成。

然而对于人工喂养的婴儿而言，如果配方奶中不含有益生菌，则肠道菌群的发育就会受到很大的限制。因此，很多妈妈会选择购买添加了益生菌的奶粉。事实上，很多品牌的配方奶粉已经开始添加益生菌，如双歧杆菌、儿童乳酸菌等。

婴儿食用益生菌有哪些好处？

1. 促进肠道菌群平衡。益生菌可以形成菌群，通过占据肠道空间来抑制菌的生长，以维护肠道环境的平衡，降低肠道不适的发生率。

2. 缓解。益生菌可以改善肠道蠕动，增加粪便体积，减少发生。

3. 改善力。益生菌能够通过抑制有害菌的生长从而提高婴儿的力，降低婴儿的发生率。

4. 促进钙吸收。在肠道内益生菌会产生酸性物质，这些物质能够促进钙质的吸收，有利于骨骼生长。

适合喝奶婴儿的益生菌

选择适合喝奶婴儿的益生菌很重要，以下是几种适合的益生菌：

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，在一些品牌的配方奶粉中也能找到。它能够调节肠道菌群平衡、缓解、改善力和促进钙吸收。

2. 儿童乳酸菌

儿童乳酸菌也是一种适合喝奶婴儿的益生菌，对婴幼儿、、等症状有一定的缓解作用。

3. 低聚半乳糖

低聚半乳糖是一种可溶性膳食纤维，也被称为乳寡糖。它不是直接添加在奶粉中，而是加入到了一些特殊的奶粉中，能够促进益生菌的生长，改善肠道菌群平衡。

注意事项

婴儿的肠道菌群在出生后会逐渐发育，因此在婴儿三个月以内视食物等情况而定，暂不推荐添加益生菌。另外要注意对益生菌的饮食控制，益生菌虽然对于婴幼儿有帮助，但也不可过量食用，以免引发不必要的问题。

结论

喝奶婴儿可以摄入益生菌。适当的摄入益生菌能够对婴儿的肠道菌群平衡、、力和钙吸收有好处。不过在添加益生菌的时候要注意适合婴儿的益生菌种类，以及对益生菌的饮食控制。