什么是？
是指人体对某些物质过度反应，从而导致系统异常产生异常症状。症状包括系统、、消化系统等方面，如鼻塞、流涕、、胃痛、、皮疹等。
益生菌对有益吗？
益生菌是生活在肠道里面的一种有益，它可以维持肠道微生态的平衡。人体肠道内有着大量的，而益生菌就是其中一种。益生菌能够促进营养物质的吸收、维持肠道蠕动、增强身体力等作用，也有很多人认为益生菌可以缓解的症状。
益生菌能够缓解的原理
一些研究表明，益生菌可以通过改善肠道微生态的平衡，从而影响人体的系统，增加细胞的数量，提高力，从而减轻的症状。益生菌还可以帮助消化并吸收营养物质，改善肠道环境，降低一些引起的物质在人体内的浓度。
益生菌可以吗？
一些研究还表明，早期人口接受益生菌的补充能够减少症状的出现。例如一些婴幼儿出生后会摄入妈妈的乳汁中的益生菌，这些益生菌能够维持肠道微生态平衡，增加细胞数量，还可以通过乳房直接在肠道中传递一些因子，提高力，减少症状的发生。
如何摄入益生菌？
人们可以通过多种方式摄入益生菌，例如食物、饮料、保健品等。常见的含有益生菌的食品有：酸奶、酵母、酸菜等。如果有的症状，可以考虑适当地增加含有益生菌的食物的摄入量，或是通过买一些益生菌的保健品来增强身体的力。
需要注意的问题
益生菌尽管被认为对缓解有帮助，但是人体肠道内的微生物数量很大，每种的作用也不尽相同，因此在摄入益生菌的时候，还要注意摄入多种类型的益生菌，而且如果身体本身有特别的情况，需要咨询医生的建议，否则更多的益生菌摄入是无益甚至可能会对身体有坏处。
总的来说，对于患者来说是一种非常不舒服的症状，而摄入适量的益生菌会对身体产生正面的影响，有助于缓解症状。但是对于每个人来说，身体状况是不同的，因此如果需要大规模地增加益生菌的摄入量，好咨询专业医师的建议。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。