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益生菌是什么为什么一些人说要给孩子补充益生菌
不为什么，因为不需要啊！
益生菌是我们肠道的有益菌群，一般来说只有肠胃类的、、等会破坏这些菌群，这种时候需要补充益生菌来调节
但是如果没有这些情况，我们肠道的菌群是自然调整的，不需要额外进行补充
即便补充了，也不会被人体吸收
所以，没必要经常补充
益生菌吃多了好吗
益生菌，论其出处，源于希腊语“对生命有益”的意思；简而言之，就是“对生命健康有益的菌”；对于益生菌，主要有两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、德氏乳杆菌保加利亚种、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、嗜热链球菌、罗伊氏乳杆菌。
益生菌真的越多越好吗？
朋友圈的很多文章都在研究益生菌的含量，动不动就是某乳酸菌饮品益生菌含量高达几百亿，很简单就迷惑了消费者的眼睛，但这个事情真的和您想的一样吗？益生菌真的越多越好？
“FAO（联合国粮农组织）”和“WHO（世界卫生组织）”对益生菌有明确的界定概念：适量摄入时能够对健康产生益处的活的微生物；概念中各位就可以明确看出，剂量、对健康有益、活菌才是根本对健康有益的条件。
这也就是说，您在朋友圈看到的文章中所说的“益生菌越多越好”并不靠谱，因为即便有再多的菌群，没有活性也是无济于事。
要喝益生菌！爱得也要喝益生菌！益生菌真有这么强大？
简而言之，网上看到益生菌的各种神奇疗效“并不靠谱”。
首先，你在网上看到的那些益生菌的强大功效本身就存在“误区”。在科学家的实验当中，益生菌的功能的确特别强大，可以抗，可以将帮助消化，可以降，可以各种慢性；但是，这样毕竟是通过动物实验证明的；而动物和人类相比还有比较大的差异，并不能一概而论。
在我国，允许声称的益生菌功能仅有两种：调节肠道菌群和提高力。
其次，益生菌的作用和是否为“活菌”有着很大的联系，但是益生菌经过外界、到达肠道、后被利用的整体过程中，损失极大；举一个例子，如果您想让“活的益生菌”进入肠道然后被利用，那要保证它在40℃以下的环境被饮用；但有些时候温度往往与之差异较大。
所以，关于你对益生菌的误区，请科学看待。
如何选购乳酸菌？
①适当看菌数，也就是你在包装上看见的“CFU”，这个数值越多，质量相对较好。
②选择日期更近的，活性相对较好。
③如果你希望加量补充，可以选择益生菌粉。
④乳酸菌饮料虽不错，但含糖量很高，不建议大量饮用。
益生菌，不错的东西，建议健康选择，科学饮用。
注作者信息：内蒙古营养健康促进会副会长
中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员
国家二级公共营养师
国家高级食品检验员王思露
文章属原创，如有转载请告知本人
新生儿可以吃益生菌吗宝宝服用益生菌的误区有哪些
对于宝宝来说，我推荐使用粉剂和滴剂。益生菌的剂型现在有胶囊、片剂、粉剂以及滴剂等，所以针对不同的个体，要懂得选择的重要性。
宝宝服用益生菌都有哪些误区呢？
误区一：每个宝宝都要吃益生菌
不是的，对于发育正常的宝宝来说，并不需要补充益生菌。人体本身就是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解，可培养大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。长期使用益生菌容易导致宝宝肠道对益生菌依赖，一旦停服就可能引起道菌群的紊乱。
误区二：有菌就一定有作用
益生菌要想发挥作用，必须满足以下三点：一是保证一定数量（一般要求100万个以上）；二是能活着到达肠内，这就要求耐胃酸、耐储运；三是菌株本身有益生作用，能发挥显著效果。
误区三：益生菌只适合、的人
其实，益生菌的作用远不止这些。益生菌可以产生多种酶，辅助人类消化食物，也可产生人体必需的氨基酸、维生素；益生菌能促进铁、钙等矿质元素吸收，也能抗击症，抑制生长；此外，益生菌在抗击、高、、等很多方面都有重要的作用。
这三个误区一定要区分，希望能对你有所帮助！
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。