什么是益生菌？
益生菌指的是一种有益于肠道健康的微生物，可以帮助我们维持肠道内的平衡状态，抑制有害的生长，进行营养物质的分解和吸收，促进系统的正常运作，对人体有着重要的作用。
益生菌对宝宝的作用
宝宝的道功能尚未完全发育，系统也较为脆弱，易受到肠道菌群的影响。因此，益生菌对宝宝的作用尤其重要。
首先，益生菌可以促进肠道内有益菌的生长，维持肠道菌群的平衡状态，抑制有害菌的滋生，降低宝宝患上肠道的可能性。
其次，益生菌还可以帮助宝宝吸收营养物质，促进肠道蠕动，改善情况。
此外，益生菌还能够促进系统的正常运作，宝宝患上、等。
非处方益生菌使用的注意事项
非处方益生菌属于保健食品，在给宝宝补充时需注意以下事项：
1. 需要根据宝宝的年龄、体重、身体状况选购适合的益生菌产品。
2. 每个品牌益生菌的成分不尽相同，所以要认真阅读说明书，确保宝宝服用的益生菌是纯天然无添加剂的。
3. 宝宝服用益生菌的剂量不能超过说明书中的建议用量，否则可能会影响宝宝的肠道平衡状态。
4. 开始补充益生菌时需要慢慢适应，先从小剂量开始，逐渐增加。
5. 宝宝服用益生菌时需要坚持每天服用，这样才能达到好的效果。
益生菌的食物来源
除了非处方益生菌产品，我们还可以通过食物来摄入益生菌。以下是一些常见的益生菌食物来源：
1. 酸奶：酸奶是含有益生菌的食物，可以直接食用或者用于调制其他食物。
2. 酸菜：酸菜属于发酵食物，拥有丰富的益生菌，适当食用会对宝宝的肠道有益。
3. 奶酪：一些奶酪品种中含有丰富的益生菌。
4. Miso汤：Miso汤是一种日本传统的酱汤，含有大量的益生菌。
结语
非处方益生菌对宝宝补充肠道营养、维持肠道平衡都有很好的效果，但是并非所有宝宝都需要使用。如果宝宝患有肠胃相关，或者正在使用，请在医生的指导下使用益生菌产品或食物。同时，选购益生菌产品要谨慎，需要认真分析成分，选择纯天然的无添加剂产品。日常食物中也要注意选择适量的益生菌食物来摄入益生菌，保障宝宝的肠道健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。