你还在吃无效益生菌吗(舍弃无效益生菌，选对正宗菌种！)

你还在吃无效益生菌吗

益生菌在现代生活中已经算是家喻户晓的产品了，特别是对于想要改善肠道健康的人来说，每天吃益生菌已经成为一种习惯。但是大家知道吗？并不是所有的益生菌都是有益的，有些无效的益生菌甚至还有害处。所以，我们要舍弃掉无效的益生菌，选对正宗的菌种。

什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的生物菌种，主要存在于消化道内，可以协助消化，增强力，维护肠道微生态平衡等。益生菌可以帮助我们吸收营养物质，同时还能肠胃和提高力。

无效益生菌的危害

一些无效的益生菌还会对人体产生害处。比如，有些益生菌含有过多的环糊精，会加重肠道负担，甚至会对、等器官造成损害。此外，还有一些所谓的“益生菌”含有添加剂和防腐剂等有害成分，对人体健康造成威胁。

如何区分正宗的益生菌

正宗的益生菌主要依据以下几个标准进行判断：

菌种鉴定：正宗的益生菌都是经过专业机构认证的，确认该菌种是对人体有益的。

菌种活性：益生菌要保证活性，这样才能在肠道内发挥作用。

适应症：合适的益生菌可以针对不同肠胃问题进行。

稳定性：正宗的益生菌要经过多次检测，确保其在保存和运输过程中不会失活变异，影响效果。

选择正宗的益生菌

了解了如何判断正宗益生菌后，我们在日常生活中如何选择呢？

首先，我们要选择专业的益生菌品牌，需要购买的益生菌产品好是通过国家食品药品监督管理局认证、注册的产品，并且要看清楚生产日期及有效期，购买该品牌下的正宗产品。其次，我们要根据自己目前的身体状况选择适合自己的菌种，需要针对性地进行。

结语

舍弃无效的益生菌，选对正宗的菌种可以让我们的肠道健康更有保障，同时也能提高我们的力，维护整个身体的健康。在购买益生菌产品时，我们一定要仔细辨别，选择正宗的品牌，有助于达到的目的。