联合益生菌的十大误区？联合邦利 益生菌颗粒

本文目录

1. 肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗跟酸奶比哪个效果更好
2. 新生儿可以吃益生菌吗宝宝服用益生菌的误区有哪些
3. 两个月宝宝可以吃益生菌吗

肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗跟酸奶比哪个效果更好

不建议你喝益生菌饮品调理肠胃。

不见得都能。

乳酸菌（益生菌）饮料有冷藏和常温的，保健作用更强些的菌种必需冷藏，只有冷藏的、新鲜活性乳酸菌饮料才能有效提供乳酸菌。那些常温下的乳酸菌饮料（就是糖水）基本不用考虑。

产品配料表里若看到有“鼠李糖乳杆菌“、“干酪乳杆菌”等字样，产品所宣称的“畅通”、“养肠道”之类保健效果它们功不可没。尽量挑选日期靠近的产品，因为随着冷藏时间的延长，乳酸菌含量会逐渐下降。

但是，这类乳酸菌饮料有个大的弊端就是太甜。如果把一大瓶喝下去，里面的糖摄入量肯定会超限量（看营养成分表里【碳水化合物】这一项，代表含糖量）。所以在摄入活菌的同时限制摄入量，尽量挑选含糖量低一些的。

益生菌饮品除了商家宣传的活菌这点有用的物质外（常温下放置的更别说了，没有活菌，只有大量的糖），基本没有其他什么有价值的营养。

酸奶里含有蛋白质、核黄素、、维生素D、钙、钾、锌等营养素，菌种有乳酸菌和益生菌，比如保加利亚乳杆菌（L菌）和嗜热链球菌（S菌），嗜酸乳杆菌（A菌）、双歧杆菌（B菌）、干酪乳杆菌，鼠李糖乳杆菌等，其中A菌和B菌常见。

L菌和S菌是制作酸奶必不可少的菌种，它们是酸奶产生浓厚的口感，但它们不能定植于肠道，因为它们经不起胃酸的冲击并保持活性。A菌和B菌它们具备一定的耐酸能力，能带着一定的活性顺利进入肠道，调节肠道菌群（它们需要冷藏保存）。

但并非吃进去多少，就有多少进入肠道。强大的胃酸就能杀死一大片，只有少数幸存者进入肠道定植繁衍。每天适量食用，并将好习惯坚持下去，吃进去的酸奶还是能帮助你的健康。若只是偶尔想起吃一些，那就不要抱太高的期望，但仍然是喝了比不喝好。

肠胃不好，就已经证明你以前的饮食结构和习惯有不好的地方，纠正不良的饮食习惯和饮食结构才是调理好肠胃的正确的方法。

人是靠食物里的营养素保持生命活动的持续，营养素又靠肠胃的消化吸收来供给身体营养，如若肠胃功能长期不好，势必会影响到营养素的吸收，从而导致身体素质下降，力降低。单靠益生菌饮品或酸奶单一的食物，都不能调理好肠胃的。

尽量少在外就餐，常回家自己做饭，清淡饮食，少油少盐，食物多样化，主食粗细搭配，多吃蔬菜水果搭配适量的肉类食物。

新生儿可以吃益生菌吗宝宝服用益生菌的误区有哪些

对于宝宝来说，我推荐使用粉剂和滴剂。益生菌的剂型现在有胶囊、片剂、粉剂以及滴剂等，所以针对不同的个体，要懂得选择的重要性。

宝宝服用益生菌都有哪些误区呢？

误区一：每个宝宝都要吃益生菌

不是的，对于发育正常的宝宝来说，并不需要补充益生菌。人体本身就是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解，可培养大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。长期使用益生菌容易导致宝宝肠道对益生菌依赖，一旦停服就可能引起道菌群的紊乱。

误区二：有菌就一定有作用

益生菌要想发挥作用，必须满足以下三点：一是保证一定数量（一般要求100万个以上）；二是能活着到达肠内，这就要求耐胃酸、耐储运；三是菌株本身有益生作用，能发挥显著效果。

误区三：益生菌只适合、的人

其实，益生菌的作用远不止这些。益生菌可以产生多种酶，辅助人类消化食物，也可产生人体必需的氨基酸、维生素；益生菌能促进铁、钙等矿质元素吸收，也能抗击症，抑制生长；此外，益生菌在抗击、高、、等很多方面都有重要的作用。

这三个误区一定要区分，希望能对你有所帮助！

两个月宝宝可以吃益生菌吗

你好，很高兴回答你的问题。

你出生时就可以吃东西。益生菌是对人体有益的活性微生物。它们在人体肠道和生殖系统中定殖，可以促进体内菌群的平衡。没有年龄限制。如果婴儿的功能不好，可以在出生时食用益生菌。

益生菌不是，至少需要两周才能看到效果。对于力低的婴儿，如果想要巩固效果，建议需要2个月的时间。此外，当益生菌用于肠道如和时，建议在症状完全缓解后继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固益生菌对肠道菌群调节的作用。

宝宝吃益生菌的佳时间

喝益生菌的佳时间是饭后服用。因为有食物中和胃酸，它更有利于活到达肠道。因此，父母可以在早餐后半小时使用40度温水，并将它们喂给宝宝以获得佳效果。应该注意，益生菌不能与抗生素同时服用。如果宝宝生需要服用，必须至少间隔2小时才能喝益生菌。

婴儿需要补充益生菌

1.服用抗生素时，补充益生菌对维持肠道菌群平衡起到很好的作用。

2，不振，，牛奶不足，急慢性，大便干涩和营养不良吸收不良可给儿童益生菌。

3，早产，剖腹产而非母乳喂养的婴儿，可能有体质虚弱，不振，大便干燥等，也应适当补充益生菌。

4.它可以防止低力的特殊时刻或需要增强力（如在某种流行期间）。

5维持健康的功能益生菌可以在道中产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增加，防止。产生乳糖，醋酸等，可以增强宝宝肠道蠕动，改善。如果宝宝正在服用，它可以抑制有害的生长和繁殖，促进体内抗体IgA的产生，并减少。

增强力

益生菌可以通过在肠道中发挥作用来消除有害，有机酸，过氧化氢和，从而防止有害的生长和繁殖。刺激细胞产生的分泌型抗体IGA，可以帮助宝宝道和道，刺激宝宝的非特异性功能，增强吞噬细胞的活力，提高力。

减少反应

益生菌调节肠粘膜组织（淋巴组织），减少食物中原被肠道吸收的机会，从而防止性的发展。例如，益生菌可以减轻牛奶的一些症状并纠正。

以上就是我的回答，希望能帮到你。