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有可以吃益生菌来调养吗
谢邀！
是由多种引起的胃黏膜的慢性性。常见因为幽门螺杆菌、胆汁反流、长期烟酒刺激，长期饮用浓咖啡、浓茶等。
虽然的上，益生菌还没有明确效果证实，但是，益生菌可刺激一些GALT的活性，如IgA抗体应答，产生细胞激素及降低轮状的危险性已表明。
所以说，益生菌是一种有益于肠道健康的微生物食品。可促进肠道有的增殖。不过，他只是起到一个调节微生态作用。对于来说，更重要的是要改变不良的生活方式和饮食习惯。比如:
1、平衡膳食，三餐要定时定量，饮食均衡
2、忌烟酒，少刺激性食物的摄入
3、保持心态平和，情绪稳定、心情愉悦
4、适宜的烹调方法，少油炸、熏烤、腌制，多蒸、煮、炖、热拌
5、细嚼慢咽，不暴饮暴食
6、生活规律、起居有序，提高自身力
有慢性的，有人在吃蛋白粉吗，效果如何
慢性的人吃蛋白粉效果如何？效果比一般药好，为什么？定会有人持反对意见，这也可以理解，因为你对慢性为什么难以愈根本不了解!
如果你是一个缺乏营养知识的医生，不明白这个可以理解。前几天看到一个有营养师职称的医生说蛋白粉不具有和的功效，这让我对她“刮目相看”。一个可称为营养医生的人居然连蛋白质基本的功能都不了解，也不去了解医院为什么给住院人配发蛋白质粉？更不会去了解医生为什么要给动手术人打液态氨基酸和脂肪了？
一、慢性为什么难以愈？
现在得胃的人很多，大多数是慢性非萎缩性，为什么反反复复难以愈呢？主要原因是医生和人只重视，不重视营养，即“重医轻养”。其实产生的原因有好多，但想修复处于受损的胃粘膜，既不是补药，更不是什么进口药，药在胃粘膜的修复中多扮演了一个助手作用，因为人体细胞天生需要营养而排斥，这是细胞的自然规律决定的。想愈慢性，优质蛋白必不可少，且必须充足。如果缺少优质蛋白，慢性永远不可能愈，这也是现在很多人慢性胃不能愈的主要原因。
二、吃药好还是吃蛋白粉好？
现在很多人对保健食品怀有“敌意”，恨不得把保健食品打入十八层地狱，一听蛋白质粉属于保健食品就极力贬低和反对。那你有没想过医院为什么在用蛋白质粉？医生用蛋白质粉就可以，而标有小篮帽的蛋白质粉属于保健食品就不能了？有的还是同一家生产厂家生产的，只不过申报申批的部门不同而已，这不是很可笑吗？
急性用药快且效果好，而慢性可以适当用药，但反对过度用药、过度，因为过度不可能愈你的慢性，你不仅多花了钱，还会产生一些副作用。
也许有人会说多摄入一点优质蛋白的食物就可以了，完全没必要吃蛋白质粉。那我问你为什么现在还有这么多慢性的人？难道他们不吃鱼、肉、禽、奶、豆等富含优质蛋白的食物吗？其实原因有多方面的，有的工作挺忙，有的上夜班，有的消化吸收功能差，有的喜欢吃素不喜欢吃荤，对于这些人每天适当食用蛋白质既可以，也可以提高力，有慢性的，可以加速胃粘膜的修复，对慢性的康复，效果一般会比好，如果不信，你试试不就明白了吗？
我是一个能通过食疗愈自己重度萎缩性的营养师，在用食疗调理胃方面积累了一定的经验，欢迎大家评论。
慢性吃哪个牌子益生菌好
益生菌主要是通过肠道菌群的调节来促进健康，对于没有什么作用。
对慢性，关键是做到以下十条，把胃保养好。正所谓胃三分靠，七分靠养。
1.饮食上避免刺激胃的食物，如辣椒、咖啡、酒、浓茶；
2.查一下幽门螺杆菌，如果阳性，用四联根；
3.三餐要规律，不要饥一顿饱一顿；
4.八九分饱，不要暴饮暴食；
5.少吃或不吃腌制、烧烤、煎炸的食物；
6.细嚼慢咽，吃饭时享受美食，不要边吃饭边看手机或电视等；
7.放松心情，调节压力，保证好，避免紧张、、等不良情绪；
8.饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、蛋、奶等，补充必需的维生素；
9.注意饮食卫生，不吃不洁食物；
10.不要吸烟，注意适当运动，提高机体力。
做到这十条，就会慢慢康复。
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好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。