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什么益生菌提高力
谢邀请!首先说一点，科学合理的饮食和科学合理的运动才是增强力的佳法宝!
对一些因滥用抗生素造成的肠道菌群失衡的人来说，正确补充益生菌的确有一定的效果。
但对于身体健康、体内菌群平衡的普通人去补充益生菌，完全是多此一举。
人体的肠道是一个产生有益菌的自然发酵的工厂，我们只需科学合理的摄入一定量的水果和蔬菜等营养物质，经过肠道消化、分解、发酵果蔬膳食纤维便可产生大量的有益菌群，这是我们的肠道本身就具备的自然的生理功能!我们可以通过均衡饮食、科学的户内户外运动、多喝水、不挑食偏食营养均衡就可以逐步提高，建议不要过分依赖一些厂家宣传的所谓无所不能的益生菌!（厂家为了增加销量，宣传绝对是无限放大了的）
如果肠胃不好，胆，受、幽门螺旋杆菌等可适当服用益生菌，症状改好之后就应停止服用，不要长期服用!
后忠告：一定不要完全指靠哪一种益生菌来提高力，加强锻炼，合理饮食才是根本的提高力的法宝!
个人观点，欢迎交流!
优质益生菌有哪些
1.乳酸杆菌类(Lactobacillus)
2.双歧杆菌类(Bifidobacterium)
3.其他革兰氏阳性菌：如酪酸杆菌(Lactobacilluscasei)、嗜酸乳杆菌(Lactobacillusacidophilus)等，可以对道健康产生积极影响。
4.酵母类(Yeast)
在选择益生菌产品时，应该选择含有多种益生菌菌株的产品，并且这些菌株应该是经过研究和验证的，以确保其有效性和安全性。此外，优质的益生菌应该能够在肠道内存活，并发挥其功效。
双歧杆菌益生菌哪个牌子好
伊利健康科学，这个牌子好。
作为伊利旗下的子品牌，伊利健康科学有强大的资金和技术支持，历经10年科研努力，伊利健康科学从中国健康婴儿的肠道中一种有益菌——乳双歧杆菌BL-99，它是国内少见的自有菌株，是伊利从10万亿菌群中选拔出的“特种”菌，
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。