吃了益生菌大便是橙色的(食用益生菌后大便变橙，该注意什么？)
益生菌被誉为肠道健康的守护神，可以帮助调节肠道菌群平衡、增强肠道力等。相信不少人已经开始注重益生菌的补充，但有些人会在食用益生菌之后发现自己的粪便变成了橙色，这是为什么呢？该注意什么问题呢？
为什么食用益生菌会让大便变橙？
食用益生菌会改变你体内的菌群组成，从而促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌繁殖。有些益生菌含有天然的染色物质，如枸杞红素、叶黄素等，这些染色物质在经过消化道的作用后，会在粪便中呈现出橙色或黄色，从而导致大便颜色的改变。
大便变橙应该注意什么？
虽然大便颜色的改变本身并不代表身体出现严重问题，但如果你从事需要特殊粪便检查的职业（如医生、护士等），或是正在接受某些特殊的检查（如结肠镜检查），须要在检查前一周停止服用益生菌，以免因为大便颜色的改变影响检查结果。
除此之外，如果大便变橙同时伴随着、、、等不适，建议及时就医，了解具体因，并跟医生沟通是否需要暂停益生菌的摄入。如果大便颜色的变化是持续性的，千万不要自己乱吃止泻药、抗生素等，以免掩盖了实际的情。
总的来说，食用益生菌以调节肠道菌群、提升肠道健康为主要目的，一般不会引起较大的健康问题。如果大便颜色的改变造成了不便和疑虑，建议及时询问医生意见。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。