什么是合生元益生菌？
合生元益生菌是一种含有多种活性菌株的益生菌产品，它能够帮助我们维持肠道健康、增强免疫力、调节肠道菌群平衡等。
合生元益生菌正确的吃法是什么？
合生元益生菌的正确吃法是在饭前空腹饮用，每天一瓶。由于益生菌会被胃酸破坏，因此最好在饭前空腹饮用，这样能够保证益生菌能够更好地存活到达肠道。
如何更好地吃合生元益生菌？
1. 坚持每天饮用一瓶：饮用益生菌不能一日三餐间断，建议每天早上或晚上前饮用一瓶，坚持一段时间后才会有更好的效果。
2. 饮用温水：饮用益生菌最好使用温水，这能够帮助益生菌更快地进入肠道并增加生存率。
3. 注意饮食习惯：益生菌并不能代替一些有益的饮食习惯，过量的糖分、脂肪、油炸食品等会对肠道健康造成不良影响，应该注意平衡饮食、保持健康的饮食习惯。
4. 饮用时‘看好’保质期：保质期是饮用益生菌的重要指标。过期的产品会影响益生菌的数量和种类，进而影响到肠道的健康。
能不能饮用过量合生元益生菌？
过量饮用合生元益生菌会对肠道环境产生不好的影响。每个人的肠道都存在着微生物群落，在摄入过多的益生菌后，会打破菌群之间的平衡，导致肠道微生态失衡，所以不建议过量饮用。
合生元益生菌的效果如何？
合生元益生菌的效果因人而异。因为每个人的体质、肠道环境不同，所以服用益生菌后的效果也有所差异。但是很多人服用后反应肠胃非常舒适，还有的疑问能否一味依赖益生菌来维护肠道健康。事实上，益生菌只是辅助调节肠道菌群平衡的一种方法，还需要我们在平时的生活中注意饮食习惯，保持身体健康，这样才能真正地保护我们的肠道健康。
总结
合生元益生菌是一种非常好的益生菌产品，通过正确的饮用方法能够帮助我们改善肠道环境，增强免疫力，改善肠胃不适等，但是饮用过量会产生不好的影响，还需要我们保持良好的饮食习惯和生活方式，这样才能更好地维护肠道健康。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
