吃益生菌拉绿色的大便
益生菌,也叫“好菌”,是一类对人体有益的微生物,通常存在于人体内的肠道微生物群中。在食用益生菌的过程中,可能观察到拉出了绿色的大便,这种现象虽然有些不寻常,但是不用过于紧张,下面我们来解释一下这种现象的原因。
益生菌和人体肠道健康的关系
吃益生菌的好处可谓是数不胜数,其中之一就是通过增加人体肠道内的有益菌群来维护肠道的健康。在人体内,有两类菌,一类是好菌,即像乳酸菌、双歧杆菌等有益菌群,另一类是有害菌,如大肠杆菌、沙门氏菌等。随着人们生活水平的不断提高,审美观念的改变,饮食习惯的改变,人们饮食中摄入的高油脂、高蛋白的食物,以及常吃的方便食品、汉堡王热狗等都会对肠道微生物群产生不好的影响。而吃益生菌就是增加体内有益菌群数量,维护肠道健康的有效方法。
为什么吃益生菌会让大便变成绿色
有何成分或微观机理促成了吃益生菌时大便变绿色的现象呢?
一方面是因为益生菌本身具有一定酵素活性,并可合成一些化合物,这会影响到肠道环境。另一方面是益生菌能与肠道中的色素相互作用,从而影响粪便颜色。同时,我们食用的某些食物可能也会影响大便颜色,例如蔬菜、水果、果汁等。这些食物中含有类胡萝卜素和叶绿素等营养素,当经过消化吸收后,它们在肠道中与益生菌或其他菌群发生化学反应,就会使便便的颜色呈现出绿色。
吃益生菌后拉出绿色大便是否正常?
吃益生菌后排便出现绿色的情况是比较常见的,而且大多数情况下都是正常的。因为经过抗生素治疗、重度饮食改变等因素后,人体对益生菌的摄入也许会有一定的适应期,导致便便颜色变异,但这并不一定意味着便便颜色的改变一定是不安全的。
然而,如果排便出现绿色,并伴随着肠道不适现象,如腹泻、疼痛、便秘等,那就需要及时向医生咨询了解了。因为这种情况下,排便的颜色变异可能是由于一些疾病引起的,如感染性腹泻、炎症性肠病等。
总结
吃益生菌能够帮助人们维护肠道健康。虽然吃益生菌会导致排便颜色变异,但是这种现象大多数情况下是正常的,不需要过于担心。如果排便出现绿色并伴随肠道不适现象,建议及时去医院检查,以确定具体病因,进行有效处理。
益生菌虽然对肠道有很多好处,但如果没选对,那么就很达到你想要的效果了。因此,在选择益生菌的时候,消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu,并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品,对肠道效果更明显。