吃益生菌拉绿色的大便(食用益生菌后大便显绿色)

吃益生菌拉绿色的大便

益生菌，也叫“好菌”，是一类对人体有益的微生物，通常存在于人体内的肠道微生物群中。在食用益生菌的过程中，可能观察到拉出了绿色的大便，这种现象虽然有些不寻常，但是不用过于紧张，下面我们来解释一下这种现象的原因。

益生菌和人体肠道健康的关系

吃益生菌的好处可谓是数不胜数，其中之一就是通过增加人体肠道内的有益菌群来维护肠道的健康。在人体内，有两类菌，一类是好菌，即像乳酸菌、双歧杆菌等有益菌群，另一类是有害菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等。随着人们生活水平的不断提高，审美观念的改变，饮食习惯的改变，人们饮食中摄入的高油脂、高蛋白的食物，以及常吃的方便食品、汉堡王热狗等都会对肠道微生物群产生不好的影响。而吃益生菌就是增加体内有益菌群数量，维护肠道健康的有效方法。

为什么吃益生菌会让大便变成绿色

有何成分或微观机理促成了吃益生菌时大便变绿色的现象呢？

一方面是因为益生菌本身具有一定酵素活性，并可合成一些化合物，这会影响到肠道环境。另一方面是益生菌能与肠道中的色素相互作用，从而影响粪便颜色。同时，我们食用的某些食物可能也会影响大便颜色，例如蔬菜、水果、果汁等。这些食物中含有类胡萝卜素和叶绿素等营养素，当经过消化吸收后，它们在肠道中与益生菌或其他菌群发生化学反应，就会使便便的颜色呈现出绿色。

吃益生菌后拉出绿色大便是否正常？

吃益生菌后排便出现绿色的情况是比较常见的，而且大多数情况下都是正常的。因为经过抗生素、重度饮食改变等因素后，人体对益生菌的摄入也许会有一定的适应期，导致便便颜色变异，但这并不一定意味着便便颜色的改变一定是不安全的。

然而，如果排便出现绿色，并伴随着肠道不适现象，如、、等，那就需要及时向医生咨询了解了。因为这种情况下，排便的颜色变异可能是由于一些引起的，如性、性肠等。

总结

吃益生菌能够帮助人们维护肠道健康。虽然吃益生菌会导致排便颜色变异，但是这种现象大多数情况下是正常的，不需要过于担心。如果排便出现绿色并伴随肠道不适现象，建议及时去医院检查，以确定具体因，进行有效处理。