什么是肠道健康？
肠道健康是指人体消化系统中肠道内菌群生态平衡状态的良好，肠道健康的好坏会影响人体免疫、营养吸收、保持平衡、排泄等许多身体机能。如果肠道健康不良，人体就会面临许多疾病的风险，如肠胃炎、便秘、腹泻、易感染等。
合生元益生菌能够养护肠道吗？
合生元益生菌是一种益生菌，是指对人体有益的细菌，能够在人体内生长繁殖，帮助肠道内菌群重新达到健康的平衡状态，防止有害细菌滋生，养护肠道健康。合生元益生菌主要成分为双歧杆菌、乳酸菌等，这些益生菌能够促进肠道内营养物质的吸收和消耗，帮助人体机能更健康。
为什么合生元益生菌能够养护肠道？
人体肠道内的菌群与人的健康密切相关。肠道内有80%的免疫细胞聚集，同时肠道也是人体内最大的内环境器官。合生元益生菌主要能够起到维护肠道菌群生态平衡作用，促进肠道消化、吸收功能的发挥。同时，益生菌也有种种其他生理作用，能够改善肠道内部的酸碱度、减少有害细菌滋生、降低胆固醇等。
谁需要合生元益生菌养护肠道？
人群中肠道菌群失衡情况相对常见，国内调查报告显示近半数的成人患有不同程度的肠胃问题。常见的肠道紊乱就包括便秘、泄泻、胃肠疾病等。人群每天吃的食物营养元素质量高低不一，很难确保足够摄入益生菌，像是宝宝、孕妇、产妇、老年人、站立、久坐人群、工作压力大人群都是需要合生元益生菌养护肠道健康的人群。
怎么选择合生元益生菌？
现在市场上有很多种不同类型的益生菌药品，每个人所需的合生元益生菌会有所不同。一般而言，需要选取含有多种菌株的药品，如双歧杆菌、菌株等，这样能够更全面地帮助肠道养护。同时，注意到选购的合生元益生菌的保质期、生产合法性也是非常重要的。
结语：
维护肠道健康需要平时多方面地注意保养，均衡饮食、规律作息、充足睡眠是很有帮助的。如果出现便秘、泄泻等问题，或者是正在接受抗生素治疗建议还是选择合适的合生元益生菌来帮助自己养护肠道健康，同时不要长期过量服用合生元益生菌，不适宜人群还请向医生咨询。肠道健康不容小视，每个人都应当保护好自己的健康。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
