婴几吃的益生菌一天吃多少(婴幼儿每日应摄入多少益生菌？)

婴幼儿每日应摄入多少益生菌？

随着科技的不断进步和营养学的发展，人们越来越重视益生菌在人体健康中的作用。特别是对于婴幼儿来说，益生菌更是不可或缺的重要营养物质，对于增强身体力、促进消化道健康、等方面具有重大作用。那么，婴幼儿每日应该摄入多少益生菌呢？

婴幼儿需要益生菌的原因

婴幼儿的消化系统不健全，系统也尚未完全发育完成，所以对于外来物质的比较弱。而益生菌可以在婴幼儿肠道内繁殖，并抑制菌的生长，帮助提高宝宝的力。同时，益生菌可以帮助婴幼儿消化道内的有害物质、毒素等物质的分解和排泄，保护肠道并促进肠胃健康。

婴幼儿应该摄入多少益生菌？

婴幼儿每日应该摄入的益生菌数量因年龄而异。通常，0~6个月的婴儿，每日需要摄入至少1亿~2亿CFU的益生菌；6~12个月的婴儿则需要摄入至少3亿~4亿CFU的益生菌。而对于1~3岁的幼儿，每日需要摄入5亿~8亿CFU的益生菌，以保证肠道内有足够多的益生菌菌株。

值得注意的是，婴幼儿每日应该摄入的益生菌数量并不是越多越好。因为益生菌虽然可以在肠道内增生繁殖，但如果数量过多，也容易引发身体不适现象。如出现拉肚子、肠等症状，应立即停止使用益生菌制品，并咨询医生的意见。

如何给婴幼儿补充益生菌？

要想让宝宝获得足够的益生菌，首先需要从饮食入手。婴幼儿可从母乳或配方奶中获取一定的益生菌，此外，在宝宝开始添加辅食后，可以适当挑选一些富含益生菌的食物，如酸奶、酸酸乳、奶酪、豆浆、酪梨等。此外，市场上还有很多益生菌制品，如益生菌奶粉、益生菌饮品、益生菌片剂等，可以根据实际情况进行选择。

总之，益生菌对于婴幼儿的身体健康具有非常重要的作用。但要注意摄入量的控制，也要注重益生菌来源的安全性和质量。在给宝宝补充益生菌的同时，还需要遵循科学的喂养、保健原则，才能达到好的效果。