为什么大人容易？
是一种常见的消化问题。在人体的消化系统中，食物通过食道进入胃部，然后进入小肠，被身体吸收后，剩余的废物就会经过大肠，终形成粪便。大便应该是软的、易排泄的，但是很多人经常会发现自己了。特别是对于拥有快节奏生活的大人来说，问题更加普遍。
大人的原因有很多，其中常见的就是饮食不规律、运动不足和水分摄入不足。当人们饮食不规律或摄入的食物缺乏纤维，身体无法在规定时间内正确地消化和排泄食物中的废物；当人们缺乏运动时，肠道活动也会减缓，造成；当你身体缺乏足够的水分时，你的粪便就会变得干燥、硬，难以排出。
益生菌对的作用
监测肠道健康的研究也发现，肠道菌群失衡（即有害菌过多，有益菌过少）会影响肠道健康，抑制消化和急速排便。而益生菌是一些能够在肠道内生存，并能为人体健康发挥正面作用的有益菌。它们能够帮助身体消化食物，促进营养的吸收，并帮助身体废物按时排出。此外，益生菌还具有增强系统和保护肠道黏膜的作用，可以有效和各种消化系统，包括。
益生菌的作用被认为是多因素的，其中主要的因素是十字芹菜（Psyllium）和阿拉伯橡胶树（Acacia）提供的植物纤维。植物纤维的作用是吸收水分，促进肠道蠕动，增加粪便水分，帮助使便便变得更软，从而帮助肠道废物垃圾更快速地从体内排出。此外，其他益生菌产品还包括：活性酸菜、酸奶和牛奶饮品等。
益生菌的使用方法
在消费益生菌产品时，每个人都有不同的需要。可以根据自己的具体情况和身体健康状况，选择应该使用的不同种类的益生菌产品以及使用的剂量和频率。由于每个人的身体情况各不相同，建议在使用益生菌之前先向医生咨询，以更好地评估自己的需求并制定恰当的益生菌计划。
总结一下，益生菌能够帮助大人缓解问题，特别是当缩短排泄时间，使粪便软化和减少肠道不适等已成为优先考虑的目标时。要注意的是，虽然益生菌是安全的，但是如果使用不当，可能会出现一些轻微的副作用，如、气体和等。因此，在使用益生菌或任何其他保健品之前，好先咨询医生，特别是如果有任何慢性史或正在服药，请务必咨询专业医生。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。