开智益生菌吃多久有效果(开智益生菌：何时开始见效？)

开智益生菌吃多久有效果？

开智益生菌是一种新型益生菌产品，广受欢迎。但是，很多人对于这种产品的有效时间产生了疑惑。下面让我们来深入了解一下开智益生菌何时开始见效吧。

认识开智益生菌

开智益生菌是由成都百草生物科技有限公司研制开发的一种高活性益生菌产品，采用各类益生元及Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus plantarum和Bifidobacterium longum等多菌种复合而成。

这些益生菌可调节肠道微生态平衡，促进肠道健康，增加肠道力，改善功能，对于和、、肠易激综合征、性等肠道具有重要作用。

两种情况下开智益生菌的有效时间

开智益生菌在入主体后，需经过一定的时间才能发挥功效。究竟需要多久呢？我们可以通过以下两种情况来了解。

情况一：未感到肠道异常症状

如果你是为促进肠道健康而食用开智益生菌，而且没有明显的肠道不适症状，那么建议你食用3天就可以安心了，此时可能会感到便通畅，减轻等明显的改善。

但是，要想看到更加显著的改善效果，还需持续食用一段时间。在食用5 ~ 7天后，你可能会感到腹部饱胀、减退等症状开始有所缓解，整个身体的健康状况也会逐渐好转。

情况二：出现明显的不适症状

如果你出现了肠道不适症状，比如、、肠胃不适等，那么可以考虑增加食用开智益生菌的周期。

一般来说，可以在食用3 ~ 5天后，将剂量逐渐增加，直到出现肠道症状缓解为止。例如，首先食用1袋开智益生菌（3g），然后每天增加0.5 ~ 1袋，直到连续3天没有不适症状为止。

总结

开智益生菌是根据人体肠道内微生物群落的特点研制而成的。食用开智益生菌一般需要3天才会有所改善，但如果出现了肠道不适症状，就需要适当延长食用时间，以获取更好的改善效果。当然，食用开智益生菌只是促进肠道健康并不能代替正常的饮食习惯和健康生活方式。