小儿便秘益生菌吃多少(小儿便秘，益生菌的正确摄入方法)

小儿

小儿是指幼儿大便次数较少，硬便或排便困难的现象。小儿的主要原因是生活习惯不良、饮食结构不合理、缺乏运动等。长时间的可能会导致肚子、不振、大便干硬、排便困难等问题。

益生菌的作用

益生菌是一种在人体内能够起到一定作用的微生物，主要分布于人的肠道。益生菌可通过不断增加体内有益菌群的数量和种类，来提高力和抗能力。对于小儿的和缓解，益生菌是能够发挥一定作用的。在益生菌的帮助下，肠内的毒素负荷降低，肠道健康得到维持，在一定程度上缓解的问题。

益生菌的摄入量

婴幼儿期的益生菌摄入推荐量在每日100亿个计数单位以上，儿童期每日的摄入量推荐规定为60-100亿个计数单位。家长在购买益生菌制品时，要选购质量有保证的品牌，同时注意产品标签上的营养成分含量，以及推荐的摄入量。益生菌的摄入好分次进行，每次摄入的量不宜过多。如果等不适症状出现，可以适当减少摄入量。

益生菌的正确摄入方法

首先，家长应该根据小儿年龄、身体状况和医生的意见，选择适合的益生菌制品。其次，要注意制品在使用前是否需要捏搓、摇晃或搅拌等。吃饭前和吃饭后都可以摄入，但要避免在餐后立即摄入，好过一段时间再摄入。后，家长需要注意不要让小孩过度食用益生菌制品造成等不适症状。

益生菌不能替代

在小儿的方面，益生菌虽然有一定的作用，但不能替代。如症状严重，不宜盲目采用益生菌，建议寻求医生的专业意见，进行相应的。在配合使用时，益生菌可以起到促进恢复健康和增强消化能力的作用，但需要遵从医生的建议进行合理的摄入。

结语

小儿是一种常见的问题，需要家长和医生共同来关注和解决。益生菌是小儿中可以选择的帮手，但选择和使用时需要注意合理性和安全性，结合小儿年龄和身体状况进行科学的摄入和使用。后，期望每一个小朋友都能够健康成长。