双歧杆菌益生菌分几种(双歧杆菌益生菌的分类及区分)

双歧杆菌益生菌概述

双歧杆菌是存在于人类肠道中的一种益生菌，它可以帮助人体消化食物、产生维生素、保护肠道免受有害的损害等。随着人们对肠道健康的重视，双歧杆菌益生菌这种补充剂也变得越来越受欢迎。

双歧杆菌益生菌的分类

双歧杆菌益生菌大致可以分为两种类型，即Bifidobacterium和Lactobacillus。

Bifidobacterium

Bifidobacterium是一种益生菌，也是肠道中常见的益生菌之一。它主要生长于结肠中，对防止、改善消化系统功能等有一定作用。目前已知Bifidobacterium属于屎链球菌科。

通过对不同的Bifidobacterium菌株进行分类，可以得到多种类型。相比较而言，不同的Bifidobacterium菌株可能对人体不同生理状态的影响会有所不同。因此，在选择Bifidobacterium菌株时，需要根据自身情况选择适合的品种。

Lactobacillus

与Bifidobacterium不同，Lactobacillus主要生长于小肠中，并且它在口腔、女性、发酵食品等方面也存在。已知Lactobacillus属于乳杆菌科。

同样的，每个Lactobacillus菌株可能产生不同的效果。一些Lactobacillus菌株可能帮助降低、等，而其他菌株可能对女性私处有保护作用。选择适合自己的Lactobacillus菌株能够帮助人们更好地从益生菌中受益。

双歧杆菌益生菌的区分

在选择双歧杆菌益生菌时，通常有两种方法：基于生长条件和基于菌株。基于生长条件的菌种可能生长于不同的环境中，而菌株的区分则是针对具体的益生菌菌株的特征。

基于生长条件的益生菌菌种包括多种属于Lactobacillus和Bifidobacterium属的菌株。这些菌株可能具有不同的特质，并且生长需要不同的条件。例如，Lactobacillus acidophilus需要酸性环境，而Bifidobacterium bifidum则需要碱性环境。

基于菌株的区分则是指具体的菌株。这些菌株通常来自于具体的益生菌品牌，并且被认为具有不同的益生菌菌株能够产生不同的效果。每种菌株均有一个独特的名称，例如Lactobacillus acidophilus NCFM和Lactobacillus acidophilus La-14等。

结论

不同类型的双歧杆菌益生菌可能对人体产生不同的作用。选择适合自己体质的双歧杆菌益生菌非常重要。选择基于生长条件还是菌株的益生菌品牌也是根据个人喜好和需求来决定的。总之，在选择双歧杆菌益生菌时，需根据自身情况选择适合自己的品牌和类型才能达到佳效果。