息立畅益生菌功效(立体生菌——提升肠道健康，增强免疫力)

什么是立体生菌？

立体生菌是指一种能够利用多种菌株共同作用的混合菌种，通过它的善菌作用来促进肠道的健康，从而增强免疫力。立体生菌由多种不同的益生菌组成，可以使不同种类益生菌之间互相配合，形成多重的保护网，来满足人体免疫系统的需求。

立体生菌的功效

立体生菌能够提供以下几方面的功效：

1.促进消化吸收

由于立体生菌能够促进肠道内的有益菌与有害菌的平衡，因此有助于消化吸收。立体生菌的多种菌株能够合作作用，帮助肠道中的腐败和氧化过程，以及促进营养物质的吸收。

2.增强免疫力

立体生菌的益生菌成分能够在肠道内形成保护膜，防止有害细菌入侵，保护肠道健康。同时，益生菌还能够刺激肠道免疫系统的活性，提升免疫力。

3.改善便秘

立体生菌能够增加肠道蠕动，改善便秘症状。在肠道中产生短链脂肪酸，有利于促进肠道运动，改善大便质地，提高肠道健康。

如何选择适合自己的立体生菌产品？

选择适合自己的立体生菌产品应该考虑以下几点：

1.益生菌菌株

不同种类的益生菌具有不同的功能，选择含有多种不同菌株的立体生菌产品可以综合调节肠道菌群平衡，发挥更好的效果。因此，产品中应尽量包含不同种类的益生菌菌株。

2.含量

选择含有足够益生菌数量的产品非常重要。不同厂商生产的产品所含菌量有很大不同，通常每日建议使用量在数十亿人次至上百亿人次之间。此外，产品中益生菌活性、存活率、菌群平衡情况等信息也应透明，可以通过产品的营养标签中详细了解。

3.其他成分

为了提高口感，一些立体生菌产品中可能会添加其他成分，如果糖、膳食纤维等。选择时应注意限制膳食纤维含量，否则可能会导致胃肠道不适。

注意事项

在使用立体生菌产品时，需要注意以下几个方面：

1.正确存储

立体生菌应放置在干燥、通风、避光的地方，存储期尽量短，并且应在保质期内使用。

2.合理搭配饮食

听从营养师的建议，选择适当的食物搭配，让营养吸收得到平衡。

3.避免过量使用

立体生菌的数量应当在规定的日摄入量之内，不能过量食用。

综上所述，作为一种含有多种有益益生菌菌株的混合型生物制品，立体生菌能够通过调节肠道菌群平衡，提高肠道健康，增强免疫力，改善便秘等诸多功效。通过合理选用并使用，有助于促进人体健康。