正确保存益生菌的方法,让你健康更长久
益生菌在维持肠道健康、增强免疫力、改善口腔健康等方面具有广泛的益处。对于保持身体健康,益生菌可谓是关键因素之一。然而,不正确的保存方法可能会破坏益生菌的活性,从而影响它们的功效。因此,本文将为您介绍正确的益生菌保存方法,以让你的健康更加长久。
冷藏益生菌
大多数益生菌都需要冷藏保存。这是因为低温有助于延长益生菌的保质期和活性。 一旦你将益生菌带回家,立即将其存放在冰箱的最低温度区域内。如果你不确定哪个是最低温度区域,请查看冰箱说明书。不要将益生菌的存储温度和其他食物的存储温度混淆了。巧克力、冰激凌等食物需要在更高的温度下冷藏,所以请确保将它们和益生菌分开储存。
冷冻益生菌
如果你不想经常购买益生菌,且冰箱内的存储空间有限,那么你可以考虑冷冻益生菌。有一些益生菌在低温下存储起来非常容易,这些菌株适合冷冻保存。首先,将益生菌的原包装袋包装牢固,然后将其放入冰箱的冷冻室内。如果你担心原包装袋的封口没有彻底密封,可以将益生菌的原包装袋再用保鲜膜包裹起来。需要注意的是,绝大多数益生菌不能在冷冻状态下长期储存,所以在冷冻和解冻之前务必先查看益生菌包装袋的说明。
不使用过期益生菌
任何食品都有一定的保质期,益生菌也不例外。如果你不确定益生菌的保质期,请查看包装袋上的标签。若你不知道什么时间应该将没用完的益生菌扔掉,可以设置一个提醒,这样就不会忘记了。需要注意的是,过期的益生菌并不会对你的 health 有害,但是,你使用它们时就不能从中得到你所期望的益处了。
避免高温和潮湿地环境
在选择存储益生菌的地方时,尽量避免选择高温和潮湿的环境。高温条件会对益生菌产生负面影响,即使益生菌已被封装,也会减少益生菌的活性。长时间的暴露在潮湿的环境中会导致益生菌变质、腐败。为了防止这种情况的发生,你可以选择将益生菌存放在干燥、遮光和通风良好的地方。
结论
用正确的方法保存益生菌,可以最大程度的维护它们的活性、延长保质期,并从中获得最好的效益。通过将益生菌冷藏保存,或考虑将其冷冻保存,你可以更长时间地使用它们。同时,避免存储在高温、潮湿的环境,注意保质期,避免使用过期的益生菌。如果你成功掌握了保存益生菌的技巧,你的肠道和身体的健康将会得到相应的回报。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的,选择益生菌需要看这几点,首先要看活菌的数量高不高,其次要看菌株种类多不多,活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好,菌株种类越多,协同作用,能对肠道发挥更好的作用,目前市面上最受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌,首先它里面的配料干净,只含16种益生菌,9种益生元,其次益生菌数量多,每盒活菌数量高达两万亿,全网领先,最后技术实力雄厚,卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术,此技术是有相关专利的,更好的保证了菌群的活性。