正确的益生菌保存方法(正确保存益生菌的方法，让你健康更长久)

正确保存益生菌的方法，让你健康更长久

益生菌在维持肠道健康、增强免疫力、改善口腔健康等方面具有广泛的益处。对于保持身体健康，益生菌可谓是关键因素之一。然而，不正确的保存方法可能会破坏益生菌的活性，从而影响它们的功效。因此，本文将为您介绍正确的益生菌保存方法，以让你的健康更加长久。

冷藏益生菌

大多数益生菌都需要冷藏保存。这是因为低温有助于延长益生菌的保质期和活性。 一旦你将益生菌带回家，立即将其存放在冰箱的最低温度区域内。如果你不确定哪个是最低温度区域，请查看冰箱说明书。不要将益生菌的存储温度和其他食物的存储温度混淆了。巧克力、冰激凌等食物需要在更高的温度下冷藏，所以请确保将它们和益生菌分开储存。

冷冻益生菌

如果你不想经常购买益生菌，且冰箱内的存储空间有限，那么你可以考虑冷冻益生菌。有一些益生菌在低温下存储起来非常容易，这些菌株适合冷冻保存。首先，将益生菌的原包装袋包装牢固，然后将其放入冰箱的冷冻室内。如果你担心原包装袋的封口没有彻底密封，可以将益生菌的原包装袋再用保鲜膜包裹起来。需要注意的是，绝大多数益生菌不能在冷冻状态下长期储存，所以在冷冻和解冻之前务必先查看益生菌包装袋的说明。

不使用过期益生菌

任何食品都有一定的保质期，益生菌也不例外。如果你不确定益生菌的保质期，请查看包装袋上的标签。若你不知道什么时间应该将没用完的益生菌扔掉，可以设置一个提醒，这样就不会忘记了。需要注意的是，过期的益生菌并不会对你的 health 有害，但是，你使用它们时就不能从中得到你所期望的益处了。

避免高温和潮湿地环境

在选择存储益生菌的地方时，尽量避免选择高温和潮湿的环境。高温条件会对益生菌产生负面影响，即使益生菌已被封装，也会减少益生菌的活性。长时间的暴露在潮湿的环境中会导致益生菌变质、腐败。为了防止这种情况的发生，你可以选择将益生菌存放在干燥、遮光和通风良好的地方。

结论

用正确的方法保存益生菌，可以最大程度的维护它们的活性、延长保质期，并从中获得最好的效益。通过将益生菌冷藏保存，或考虑将其冷冻保存，你可以更长时间地使用它们。同时，避免存储在高温、潮湿的环境，注意保质期，避免使用过期的益生菌。如果你成功掌握了保存益生菌的技巧，你的肠道和身体的健康将会得到相应的回报。