探索世界菌株
现代人常常生活在高度精致化、生产化、规模化的环境中，食物过度加工、遗传改良、滥用、环境恶化等行为，导致正常肠道菌群受到破坏，加剧了众多的发生。因此，坚持补充益生菌成为了许多人维护健康的必要手段之一。而今天，我们要介绍的，正是世界上两种的益生菌。
拉氏双歧杆菌Lactobacillus rhamnosus（LR）
拉氏双歧杆菌被称为是目前被广泛研究的益生菌之一。其可以维护健康的机理主要有以下几个方面：
通过竞争性排挤结束有害菌生存的条件，从而达到保持肠道菌群平衡的效果。
通过降低全球肠道内的菌落数量，抑制发酵产物通过肠壁渗透，避免菌谷毒素等对人体的伤害。
通过抑制影响健康的和细胞毒素，防止肠黏膜接触原，保持肠道黏膜防御的完整性。
因此，拉氏双歧杆菌不仅能够降低等道的风险，还可以缓解肠和肠道相关。
乳酸杆菌Bifidobacterium bifidum（BB）
乳酸杆菌Bifidobacterium bifidum主要生活在肠道中，能够有效地抵抗有害微生物的侵入，保持肠道内的健康平衡。其优秀功效主要有以下几点：
能够消耗大肠杆菌等害菌的营养物质，抑制有害菌的生长，起到抑菌作用，增强肠道细胞的功效。
可降解有害物质，降低负担，促进身体健康。
可以稳定肠道内酸碱性环境，增加肠道内营养物质吸收。
因此，乳酸杆菌Bifidobacterium bifidum在促进消化系统健康方面，有非常显著的作用，并且可以明显降低肠道壁的渗透性和毒素吸收，多种慢性的发生。
总结
现代人虽然注重饮食、健康，但是光靠饮食是摄入不了足够的益生菌的，所以适量添加益生菌成为了健康生活的一个重要手段。而此次介绍的拉氏双歧杆菌和乳酸杆菌Bifidobacterium bifidum，分别有其独特的优势。想要增强体质、健康问题，就赶快补充这两款世界上的优秀益生菌吧！
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。